révisions générales : déplacements shiko. acquisition: comment bien saluer correctement en phase avec son partenaire ushiro kiri otoshi sur shomen. Jeu des cerceau AI KI DO sophrologie (le papillon magique) Ados Les 5 déplacements avec éliminations. Chute avant, shikko Ryote dori/Tenshi nage direct et indirect Passage de grade de Malaury Monet (orange/verte) devant les débutants. … Lire la suite
évènement: Semaine Bleue (seniors) Théatre Wateau 2 démonstrations et initiations avec Thierry & Jean marie de 14hà 17 h00 en présence du maire de Nogent Ados Initiation au Jo: présentation de l’arme et ses spécificités. Frappes sur Bob Yokomen (cotés de la tête) et Gedan gaeshi (jambes), puis même choses contre un partenaire en travail … Lire la suite
Aprés midi Qiqong /Do in / Aïki taïzo Rappel du cours adultes de la veille: Katate dori/Ikkyo omoté, Irimi nage direct, puis Kokyu nage version utchi kaïten. Enfin, Moroté dori/ Kokyu ho. Sophrologie Adultes La chute avant mae ukemi.Hammi handatchi waza, Ushiro ryo kata dori / Kokyu nage. Dans un premier temps, Tori reste figé … Lire la suite
Adultes Révision de la technique de la veille: Tsuki Jodan/Irimi nage direct. Point important: Le déplacement est primordial avant toute manipulation. L’esquive permet en toute logique de ne pas prendre l’ Atémi. Nous aurons travaillé spécifiquement Ayumi ashi (pied arrière avance comme un pas normal mais talon toujours en contact avec le sol) enchainé par … Lire la suite
Enfants Rappel du dernier cours (Ushiro kiri otoshi sur Shomen utchi). La chute arrière. La main scratch, puis avec une balle. On doit rester bien aligné en face de son partenaire et le regardant dans les yeux. Jeu: les 3 cerceaux AI KI DO Sophrologie: le papillon magique Ados La frappe tsuki Jodan. Exercice de … Lire la suite
Enfants 1er cours Accueil et présentation générale. Présentation de l’ Aïkido « voie de l’ harmonie des énergies », du fondateur M° Morihei Ueshiba, de la tenue, du dojo , du tatami des zooris. Comment nouer sa ceinture. Comment saluer en disant » ONEGAISHIMASS » au début du cours et « ALIGATO » en se quittant Echauffement complet Connaître sa … Lire la suite
Adultes Retour sur l étude de la veille (savoir installer la technique avant de se ruer sur la clé recherchée) Démonstration de shomen uchi/ Nikkyo omoté en tachi waza par des non-hakama Katate dori / ikyo omoté. En fonction de la recherche du moment, la préparation consiste par l’anticipation des déplacements/placements avant de s’occuper du … Lire la suite
Seniors Qiqong-Do in -Aïki Taïso Ushiro waza sans chute Ushiro ryote dori: intérêt et adaptation de Tori, posture d’ Uke Ushiro ryote dori/ Sankyo Puis Shio nage, Irimi nage (2 formes 1ere en se laissant saisir les 2 mains, la seconde sans se laisser saisir la deuxième) puis Ikkyo omoté Sophrologie Adultes Ushiro ryote dori: … Lire la suite
Enfants avec Heloise à l’essai les chutes, la main scratch ave balle (afin de garder une distance de sécurité en garde, rester aligné et en observation de son partenaire) la main scratch à 3 puis petit train de la main scratch pour rester concentrés et solidaires. Hammi handtchi waza/ Ushiro ryo kata dori/ Kokyu nage … Lire la suite
Seniors Qi qong – Do in – Aïki taiso Ryote dori/Tenchi nage direct Tenchi indirect en changeant de direction (180°. 90°) le même avec obstacles au sol afin de créer des impasses et voies avec une seule issues découvertes au dernier moment. Aïki nage sur ryote dori (aspiration vers l’arrière, l’inverse de tenchi nage. Sophrologie … Lire la suite
