Enfants Echauffement par Danil Déplacement shikko. La chute avant propulsée par le tremplin. Travail en mode atterrissage serré des Avions Esquive d’une attaque Kata dori par retrait synchronisé de la jambe Jeu: Balle de feu Ados Les esquives avec eliminations. Esquive d’une attaque Kata dori par retrait synchronisé de la jambe Kata dori / Kote … Lire la suite
Enfants Echauffement par Evan La chute avant avec tremplin en mode rapide, Shikko (train TGV). La saisie Katate dori (sous forme de jeu de la foret) Sophrologie pour le retour au calme Ados Echauffement par Mariia Esquives par élimination Révision de la chute avant MAE UKEMI puis découverte de la chute plaquée à l’aide de … Lire la suite
Ados: 1 seule pratiquante (Mariia) les cours durant les vacances ne seront plus désormais assurés chez les ados car absences récurrentes chez les jeunes à cette période. Adultes Buki waza : le Jo Travail d’habileté et de précision du Tsuki à l’aide d’une cible à hauteur du ventre Révision et pratique du kata des 6 … Lire la suite
Seniors Qiqong – Do in – Aïki taïzo Haïhammi katate dori / Kote gaeshi kote gaeshi sur Yokomen Sophrologie Adultes Cours dirigé par Pascal Betsch Thème Yokomen Uchi, kote gaeshi, 1-Apprendre la frappe pour uke, 2- Uke et Tori se déplacent en gardant l axe et la distance durant la frappe et le point sur … Lire la suite
Ados Buki waza: le Jo Echauffement par Mariia. Rappel des bases du bâton. Exercice / jeu pour Ma-aï baton posé sur les 2 ventres, et déplacements aléatoires. Interdiction de le laisser tomber. Présentation du kata des 6 phases. Jo taï jo. Travail des phases de 1 à 4. A finaliser Adultes Rappel des bases du … Lire la suite
révisions générales : déplacements shiko. acquisition: comment bien saluer correctement en phase avec son partenaire ushiro kiri otoshi sur shomen. Jeu des cerceau AI KI DO sophrologie (le papillon magique) Ados Les 5 déplacements avec éliminations. Chute avant, shikko Ryote dori/Tenshi nage direct et indirect Passage de grade de Malaury Monet (orange/verte) devant les débutants. … Lire la suite
évènement: Semaine Bleue (seniors) Théatre Wateau 2 démonstrations et initiations avec Thierry & Jean marie de 14hà 17 h00 en présence du maire de Nogent Ados Initiation au Jo: présentation de l’arme et ses spécificités. Frappes sur Bob Yokomen (cotés de la tête) et Gedan gaeshi (jambes), puis même choses contre un partenaire en travail … Lire la suite
Aprés midi Qiqong /Do in / Aïki taïzo Rappel du cours adultes de la veille: Katate dori/Ikkyo omoté, Irimi nage direct, puis Kokyu nage version utchi kaïten. Enfin, Moroté dori/ Kokyu ho. Sophrologie Adultes La chute avant mae ukemi.Hammi handatchi waza, Ushiro ryo kata dori / Kokyu nage. Dans un premier temps, Tori reste figé … Lire la suite
Ados buki waza (le Ken) Révision de la manière de dégainer et se mettre en garde puis de rengainer (NOTO) rapidement. Puis en vis à vis d’un partenaire/adversaire. Puis avec un shoken en allant au contact (Kote). Enfin, exercice afin d’éveiller le 6 e sens. Tori assis en seiza Uke debout face à lui et … Lire la suite
Enfants (10 présents) Dans l’échauffement on a rajouté l’exercice de la tortue sur le dos (dos à dos assis et on bascule à droite MIGGI ou à gauche HIDARI) Découverte du déplacement à genoux spécifique aikido: SHIKKO Découverte de la chute avant MAE UKEMI bien alignée Rappel de shomen utchi /Ushiro kiri otoshi Jeu: Les … Lire la suite
