évènement: Semaine Bleue (seniors) Théatre Wateau 2 démonstrations et initiations avec Thierry & Jean marie de 14hà 17 h00 en présence du maire de Nogent Ados Initiation au Jo: présentation de l’arme et ses spécificités. Frappes sur Bob Yokomen (cotés de la tête) et Gedan gaeshi (jambes), puis même choses contre un partenaire en travail … Lire la suite
Aprés midi Qiqong /Do in / Aïki taïzo Rappel du cours adultes de la veille: Katate dori/Ikkyo omoté, Irimi nage direct, puis Kokyu nage version utchi kaïten. Enfin, Moroté dori/ Kokyu ho. Sophrologie Adultes La chute avant mae ukemi.Hammi handatchi waza, Ushiro ryo kata dori / Kokyu nage. Dans un premier temps, Tori reste figé … Lire la suite
Seniors Qiqong-Do in -Aïki Taïso Ushiro waza sans chute Ushiro ryote dori: intérêt et adaptation de Tori, posture d’ Uke Ushiro ryote dori/ Sankyo Puis Shio nage, Irimi nage (2 formes 1ere en se laissant saisir les 2 mains, la seconde sans se laisser saisir la deuxième) puis Ikkyo omoté Sophrologie Adultes Ushiro ryote dori: … Lire la suite
Seniors qiqong – do in – aiki taiso Reprise du cours de la veille sur Sankyo omoté avec les mêmes recherches (voir le cours su 17 avril) sophrologie Adultes Reprise de Haïhammi katate dori / Sankyo omoté L’entrée avec changement de main rapide façon « prestidigitateur » et intuitive répétée plusieurs fois permet de libérer le cerveau … Lire la suite
Seniors Qiqong – Do In – Aïki Taizo Katate dori/ entrée d’Ikkyo omoté classique Puis entrée non classique façon « crochet du gauche » vers la machoire d’ Uke mais coudes vers le bas. Pour les 2 manières, IMPORTANT ! ; les hanches sont le principal déclencheur. Manière de suivre d ‘Uke: il devra être sans cesse … Lire la suite
Seniors qiqong – Do in – Aïki taiso Etude de la chute tampon buvard Puis Exercice de Ki musubi – Ri AÏ garder la liaison entre plusieurs techniques sans rompre le rapport avec Uke Tori devra enchainer 4 techniques et ne faire chuter qu’à la 4e. Puis taninzu gake sur ryo sode dori avec 2 … Lire la suite
Seniors Qiqong – Do in – Aïkitaiso Dissequer Irimi nage, technique phare d’ Aïkido HAïhammi katate dori/Irimi nage direct version retournement poignet comme kote gaeshi Haïhammi katate dori/Irimi nage direct version entrée Ikkyo vers le haut Suwari waza / Shomen utchi – Irimi nage Dans tous les cas, la hanche, le bassin sera mobilisé en … Lire la suite
Seniors Qiqong – do in -Aïki taïso gainage Abdo en écrivant les idéogrammes Aï KI DO Eveiller ou réveiller le rôle fondamental d’ Uke Uke doit être actif et réactif. Constamment , dynamique et menaçant sur Tori Main scratch, puis Ushiro eri/Kote gaeshi (bien crowler) puis kata dori/Men utchi/ Shio nage (bien descendre en kiba … Lire la suite
Seniors Qiqong – do in – aïki taiso Frappe shomen en seiza sur roule cacahuètes avec shinaï : précision rectitude et kiaï coordonné Cours identique au cours adulte de la veille autours de mae ukemi et sa préparation de la part d’ Uke Katate dori / Sumi otoshi Katate dori / Kokyu nage façon utshi … Lire la suite
Seniors Amplitude Qiqong – Do in – Aïki taizo Main scratch en évitant le bras « inspecteur gadget ou le bras accordéon d’Yvette horner » Men outchi/Ikkyo omoté en passant sous le coude d’ Uke et belle amplitude, sans forcer Haïhammi katate dori/Irimi nage indirect. Sophrologie Adultes Amplitude (suite du cours du 19 février) Retour sur … Lire la suite
