Enfants x 2 révision de tenchi nage sur ryote dori examen blanc sur les termes à retenir Jeu: le samourai aveugle Ados Aprés toutes les révisions, shio nage sur katate dori à deux puis en kakari geiko Jeu: le samourai aveugle Adultes Shio nage Sur haïhammi katate dori (omoté et ura). Sur yokomen. … Lire la suite
Enfants (les 2 cours) Les chutes Ushiro ryote dori/ Kokyu nage simple encadré entre des plots Jeu des cerceaux AI KI DO Jeu gauche droite avec les vers poilus elastiques Galette des rois Ados La roulade arrière tai sabaki en shikko. Ushiro ryo kata dori / Kokyu nahe en hammi handatchi waza la galette … Lire la suite
Petits Travail des quadriceps (les pompes shaddock) Taï sabaki Nouveau jeu: l’évitement de tir de balles mousse Ados Révisions tanto no kata
Ados echauffement par Pierre chutes arrières, avants et tampon buvards Kata: Tanto no katas des 8 phases version démonstration Jeu des cerceaux AI KI & DO Nota: démonstraion prévue le 2 décembre pour le Telethon. Sophrologie Adultes Tanto no kata Shomen utchi/ Go kyo, puis Hiji kime osae. Jyu waza sur Shomen utchi
Petits 1er & 2e groupe Echauffements par enfant Chutes arrière par 2 en vis à vis La chute avant Révision des déplacements emboités par 2 puis à la queuleuleu Jeu « AI » « KI » « DO » avec les cerceaux de couleur Ushiro ryote dori/ Kokyu nage. Uke rabat la main de Tori qui menace son nez. le nez … Lire la suite
Petits (les 2 groupes) Echauffement par Ismael Les chutes, la chute tampon buvard face à un mur les esquives Ayumi ashi et Tsugghi ashi à 2 puis tous à la queue leuleu Sophrologie Ados Echauffement par Jean Les chutes, les esquives surtout tsuggi ashi et ayumi ashi sur 3 noveaux de complexité (seul à … Lire la suite
Petits Groupe 1 & 2 Révisions des chutes Les déplacements AYumi ashi et Tsugghi ashi soous forme de jeu à 3 niveaux: 1- seul, 2- à deux l’un derrière l’autre, 3- tout l’ensemble à la queue leuleu sur ordre Sophrologie Ados Même chose que les petits + l’ensemble des esquives avec élimination tsuki chudan sur … Lire la suite
Ados Buki waza (armes) : Le Jo Les 5 esquives. Le bâton Jo. Présentation des 4 possibilités d’utilisation: Kata seul (le kata des 13 par exemple), kata à 2 (kata des 6 phases) 1ere prises en main du bâton Jeu d’équilibriste en vis à vis d’un partenaire. comme des funambules. 1 jo pour 2. Jo … Lire la suite
Ados Avec Louise Tanto: esquives sur tsuki au tanto. Puis Tsuki kote geshi et shio nage Randori contre 2 Uke au tanto pour placer rapidement et alternativement les 2 techniques travaillées. Défilé déguisé en sumo gonflable au CRYSAM et visite dans la loge du gardien Lamine pour lui dire au revoir Sophrologie de fin de … Lire la suite
Ados Buki waza: ken jutsu TACHI DORI Esquive sous shoken a: avec annonce de l’esquive Technique: kote gaeshi sur shomen, sokumen irimi nage, jeu réflexe; la forêt de la mort > des singes ninja sons cachés derrière des arbres munis de shoken ou ken (obstacles avec des tapis) et le petit lapin samourai doit progresser … Lire la suite
