Petits 1er & 2e groupe Echauffements par enfant Chutes arrière par 2 en vis à vis La chute avant Révision des déplacements emboités par 2 puis à la queuleuleu Jeu « AI » « KI » « DO » avec les cerceaux de couleur Ushiro ryote dori/ Kokyu nage. Uke rabat la main de Tori qui menace son nez. le nez … Lire la suite
Petits (les 2 groupes) Echauffement par Ismael Les chutes, la chute tampon buvard face à un mur les esquives Ayumi ashi et Tsugghi ashi à 2 puis tous à la queue leuleu Sophrologie Ados Echauffement par Jean Les chutes, les esquives surtout tsuggi ashi et ayumi ashi sur 3 noveaux de complexité (seul à … Lire la suite
Petits Groupe 1 & 2 Révisions des chutes Les déplacements AYumi ashi et Tsugghi ashi soous forme de jeu à 3 niveaux: 1- seul, 2- à deux l’un derrière l’autre, 3- tout l’ensemble à la queue leuleu sur ordre Sophrologie Ados Même chose que les petits + l’ensemble des esquives avec élimination tsuki chudan sur … Lire la suite
Ados Buki waza (armes) : Le Jo Les 5 esquives. Le bâton Jo. Présentation des 4 possibilités d’utilisation: Kata seul (le kata des 13 par exemple), kata à 2 (kata des 6 phases) 1ere prises en main du bâton Jeu d’équilibriste en vis à vis d’un partenaire. comme des funambules. 1 jo pour 2. Jo … Lire la suite
Ados Avec Louise Tanto: esquives sur tsuki au tanto. Puis Tsuki kote geshi et shio nage Randori contre 2 Uke au tanto pour placer rapidement et alternativement les 2 techniques travaillées. Défilé déguisé en sumo gonflable au CRYSAM et visite dans la loge du gardien Lamine pour lui dire au revoir Sophrologie de fin de … Lire la suite
Ados Buki waza: ken jutsu TACHI DORI Esquive sous shoken a: avec annonce de l’esquive Technique: kote gaeshi sur shomen, sokumen irimi nage, jeu réflexe; la forêt de la mort > des singes ninja sons cachés derrière des arbres munis de shoken ou ken (obstacles avec des tapis) et le petit lapin samourai doit progresser … Lire la suite
Enfants les chutes avant et arrière ushiro kiri otoshi sur shomen utchi ushiro ryote dori kokyu nage en se penchant en avant comme un salut à genou les cerceaux ai ki do sophrologie Ados Les esquives sous shomen avec l’annonce du nom d esquive rappel des techniques choisies pour les grades et corrections: Tsuki … Lire la suite
Enfants échauffement par Jules La poussette chute arrière de front puis ushiro kiriotoshi. Irimi nage: le filet de pêcheurs Jeu AI KI DO par les cerceaux Ados Les esquives sous shoken et sur ordre d’Uke Katate dori Sokumen irimi nage par les deux bras (int et ext) Révision générale pour les passages de grades … Lire la suite
enfants Ushiro kiri otoshi puis apprentissage d’Irimi nage sous forme du jeu du pêcheur attrapant un poisson dans son filet Jeu des cerceaux AI KI DO puis jeu du dé à questions sophrologie Ados chutes avant entre deux cordes au sol et esquives éliminatoires Révision de toutes les techniques proposées pour les passages de … Lire la suite
Ados Ken jutsu – suburi shomen. Frappes en vis à vis avec protection en barrage afin de régler la préçision. Puis sur shomen/ Riposte yokomen. Enfin shio giri Breack jeu: les cerceaux « AÏ- KI – DO » Révision du passage de grades Adultes Stage Mickael Martin
