Seniors/Ados Men utchi. Frappe simulant un piqué au front de sabre ou de tanto. Esquive Irimi contre men utchi. accompagnement douce de l’attaque. Placement fluide du corps pour Uke. Irimi nage par retour des hanches Henka ans changer les jmabes. Puis Irimi nage classoque. Entrainement en kakari geiko face à l ensemble des autres participants … Lire la suite
6/9 ans Retour du stage de ce we. et demonstration des techniques vues par les enfants présents; Sortie du sabre et entrée irimi pour ne pas e faire toucher puis ushiro kiri otoshi. Test de grade>. Chute avant, shikko, 1 technique avec les noms, questions sur les termes usuels. Gouter de fin d’année. Photos 4/6 … Lire la suite
6/9 ans La chute avant mae ukemi Travail en ligne avec méthode. Passage par dessus l’épaule du prof façon koshi nage individuellement afin d’avoir les sensations de chute sécurisée. Puis katate dori/Kokyu nage en passant sous le bras (utchi kaïten); 4/6 ans Révision des termes divers. Shikko en slalom autours des plots. La chute avant … Lire la suite
Seniors & Ados Jo Tsuki, Yoko men et gedan gaeshi. ¨Puis en miroir avec 1 partenaire. Tsuki chudant/Sokumen irimi nage Adultes Buki waza Même travail avec en plus le kata jo taï jo. Tsuki mains nues / Sokumen irimi nage
Seniors & Ados les déplacements tsughi ashi dans les 4 directions. Puis en vis à vis miroir et enfin en ombre de dos tout en gardant la même distance… Kata dori Men utchi/kote gaeshi Adultes Prépa de la démonstration au cours du téléthon.
Seniors/ados Le Tanto Les déplacements tsuggi ashi dans les 4 directions. Déplacements miroirs à 2. Puis entrainements aux attaques au tanto: Shomen, Yokomen et Tsuki. Tori se met en face et absorbe en miroir. Puis contact en entrant systématiquement irimi.puis Kote gaeshi. adultes Même programme avec en plus Jyu waza sur frappes tanto sous … Lire la suite
7/9ans Rappel du travail antérieur. Travail de la chute arrière en associant le bon genou à poser avec un contact de l’épaule du prof. Apprentissage de shio nage ura sur Katate dori 4/6 ans Exercice de chute arrière avec le bon genou à poser sur ordre droite/gauche. Puis Tenchi nage sur katate dori. Balle de … Lire la suite
Seniors/ados Jo; Enchainement sur temps des frappes Tsuki et shomen puis Tesuki droite et gauche avec temps et posture intermédiaire. Apprentissage des esquives par l’intérieur et atémi. Puis Shio nage sur tsuki. Equivalence sur tsuki main nue. Adultes Buki waza Même programme que chez le seniors. Avec en plus Naname kokyu nage, shio nage et … Lire la suite
7/9 ans Révision du travail précédent, rappel des connaissances théoriques. Les chutes avants et arrières. Déplacements shikko. 4/6 ans Même programme que les grands. Jeu du guide chat aveugle. Balle de feu, sophrologie. 9/13 ans Rappel de Ikko ura avec un shambara. Approche de la chute avant. Initiation au Jo. Kata de 4 phases pour … Lire la suite
6/ 9 ans Révision des techniques acquises (Irimi nage sur Haïhammi katate dori et Tenshi nage sur katate dori). Apprentissage d’ ikkyo sur Haïhammi katate dori. Jeu du chat en shikko. Balle de feu et Sophrologie 4-6 ans Révision des techniques précédentes. Jeu du chat guidage les yeux fermés sur des arbres immobiles. Course de … Lire la suite
