6-9 ans Cours par Ha lan Les chutes arrières et avant, shikko, les esquives éliminatoires. Balle de feu, sophrologie 5-6 ans Les marches d’animaux divers. Shikko. Chutes avant. Esquives henka, et tenkan. Jeu des pinces à linge 9- 13 ans Cours par Halan Les esquives éliminatoires, HaÏhammi katate dori/Shiho nage, Sokumen irimi nage, Irimi nage, … Lire la suite
Ados. Cours par Ha lan Les esquives éliminatoires. Les chutes et roulades arrières. Apprentissage de Shikko. Apprentissage d’irimi gage sur Haïhammi katate dori en décomposant par les déplacements au sol. Jeu du funambule. Jeu de la balle de feu. Sophro. Armes Ken jutsu. Révisions des 5 postures de garde en vis à vis. Révision des … Lire la suite
6-9 ans cours par Ha lan Révisions, démonstration des divers déplacements, les chutes, shikko, 5-6 ans Révisions des mots d’usages. Shikko, la chute avant 9-13 ans. cours par Ha lan Démonstrations de l’intérêt des 5 déplacements puis jeu par éliminations. les chutes avant arrière, la chute avant, et tampon buvard, Sokumen irimi nage, kote gaeshi … Lire la suite
Ados. Cours par Ha lan. Révisions: haïhammi katate dori/Kote gaeshi, les esquives, chutes avant arrière, tampon buvard. Jeu de couples avec prisonniers, Jeu d’exécution techniques à la demande avec dé, sophro Adultes Buki waza: Le Ken Suburi shomen et kessa giri dynamique. Les 5 postures de gardes Mu gamae, Seigan, Hasso kamae, Jodan kamae, Waki … Lire la suite
Ados Révision chute arrière et roulade arrière. Les 5 esquives. Révision Haïhammi katate dori/Sokumen irimi nage. Puis découverte de shio nage. Exercice en colonne (2groupes face à face pour exécuter les 2 techniques. Puis mise en pratique des 5 esquives sous frappe shomen au shoken (individuel face aux profs). Abdominaux « calligraphiques » pour apprendre les idéogrammes … Lire la suite
6-9 ans Les esquives, la chute et la roulade arrière. La frappe shomen et esquive. Le jeu de l’explorateur (ushirokiri otoshi). Révision de sokumen irimi nage sur shomen. Sophrologie 5-6 ans La roulade arrière par le jeu du tsunami. L’explorateur (Ushiro kiri otoshi) Sophrologie 9-13ans Révision des 5 esquives avec jeu d’élimination. Haïhammi katate dori/Sokumen … Lire la suite
Ados Rappel de sokumen irimi nage sur shomen, puis sur haïhammi katate dori. Les esquives Irimicourt, long, henka et déouverte de Taï sabaki. Ushiro kiri otochi sur Uke fixe. sophrologie Adultes Armes Le Jo Le tsuki chudan avec absorbtion. Kata des 6 phases en vis à vis.
6-9 ans (4 présents) Première prise en main. Présentation générale. Les déplacements sous forme de jeu. Jeu de l’explorateur (Ushiro kiri otoshi). Balle de feu. Sophrologie pour finir l’entrainement 5-6 ans (6 présents) Même déroulement que les 6-9 ans. Jeu de l’explorateur (ushiro kiri otoshi) 9-13 ans Même déroulement que précédent sans la balle de … Lire la suite
1er cours ados 9-13 ans 1ere approche, présentation, le cérémonial, les régles Uke /Tori, exigence quant à la ponctualité et la tenue. Petite démonstration. Le déplacement IRIMI, la frappe shomen. Le shomen avec le shokken. Shomen/Sokumen irimi nage. Puis contre 3 Uke. Relaxation sophro. 1er cours adultes armes. Accueil des nouveaux. Présentation générale. Le déplacement … Lire la suite
6-9 ans par Ha lan Répétition de la démonstration aux parents prévue pour le 19 juin. Dernier passage de grade (Rattrapage).Sophrologie 5-6 ans par Ha lan Répétition de la démonstration aux parents 9-13 ans par Ha lan Répétition de la démonstration aux parents Adultes Jyu waza ! : Katate dori/Kokyu nage, Katate dori techniques libres, … Lire la suite
