Démonstration dirigée par Marc FIALON 5 ados: Nicolas / Romain: kata des 6 frappes au Jo mousse. Elric/ Gabriel: Shio nage, Gabriel: Ikyo ura, Oscar; Kote gaeshi. L’ensemble des adultes au ken : le kata 3, 8 & 9.
Ados cours par Ha lan Esquives éliminatoires. série de Yokomen. Yokomen/Sokumen irimi nage. Jeu de vitesse en 2 équipes. Jeu du samourai aveugle (masqué, tente de frapper un adversaire masqué également, dirigé par son équipe). Adultes Ken, les 5 postures. En suburi: kesa giri et gyaku kessagiri. Frappe dans les 4 directions. Révision de l’ensemble … Lire la suite
6-9 ans Les déplacements-esquives; rappel de l’intérêt: éviter ceux qui nous bousculent dans les cours de récré. Ceux qui veulent nous frapper. Les esquives.Pyus la main scratch, puis avec balle de mousse. Tsuki chudan. Puis sur tsuki /Irimi nage en controlant sur le front. Balle de feu puis sophrologie 5-6 ans même programme que les … Lire la suite
Ados Cours par Ha lan Esquives par éliminations. HaÎ hammi katate dori (main pouce vers le haut) Shio nage, Sokumen irimi nage, Ikyo ura Pouce vers le bas: Kote gaeshi Révision pour le téléthon par Elric et Adultes Ken: ura datchi, les 10 en présentation. Vote à la majorité pour sélectionner 3 katas au téléthon: … Lire la suite
6/9 ans Les déplacements, nouvelle démonstration de l’intérêt des esquives.Tsuki chudan esquivé par Taï sabaki. Jeu dynamique de mémorisation des idéogrammes AI KI DO. Sophrologie 5-6 ans Même préambule que les 6-9 ans; Tsuki… Educatif d’irimi nage en contactant le front. Exercice avec les sabres lazers pour shomen/Sokumen irimi nage. 9_13 ans cours par Ha … Lire la suite
https://www.youtube.com/watch?v=9lYKiGZO6GY&list=PL162FD72C97B7B78A&index=63&t=0s 6-9 ans cours par Ha lan Révisions. Rappel des esquives. Nouveau jeu-exercice:mise en pratique des déplacements restreints dans un couloir. Sortie de saisie Haïhammi katate dori sous forme de jeu en cercle. Balle de feu. Sophro 5-6 ans Cours par Ha lan Même exercices que pour les 6-9 ans adapté en fonction du … Lire la suite
Ados Cours par Ha lan Les chutes, les esquives par éliminations. Haïhammi katate dori / Ikyo ura. Puis sur Shokken. Débat sur les agressions. Relaxation Adultes – Ken jutsu Suburi shomen. Puis en vis à vis, Surfrappe shomen, Tori de façon aléatoire laisse frapper dans le vide en esquivant à droite ou à gauche en … Lire la suite
6-9 ans échauffement par Lou anne Présentation de la carte de présences Révisions de l’ensemble des déplacements. Les shikko. Ha¨hammikatate dori/ Irimi nage 5-6 ans cours par Ha lan Jeu des déplacements d animaux. Les esquives. Apprendre à mettre sa ceinture seul. ‘voir vidéo sur Face book Akdn Aïkido nogent. Intégrer la droite et la … Lire la suite
Ados – Cours par Ha lan les déplacements à genou shikko avant et arrière. Les déplacements avec élimination. Haîhammi katate dori / Irimi nage 2 manières: Tori tend la main pousse en haut: retourne la main d’ Uke. Pouce vers le bas: il remonte le bras vers la tête comme s’il dégainait un sabre. Balle … Lire la suite
6-9 ans Cours par Ha lan Les chutes arrières et avant, shikko, les esquives éliminatoires. Balle de feu, sophrologie 5-6 ans Les marches d’animaux divers. Shikko. Chutes avant. Esquives henka, et tenkan. Jeu des pinces à linge 9- 13 ans Cours par Halan Les esquives éliminatoires, HaÏhammi katate dori/Shiho nage, Sokumen irimi nage, Irimi nage, … Lire la suite
