Ados buki waza (le Ken) Révision de la manière de dégainer et se mettre en garde puis de rengainer (NOTO) rapidement. Puis en vis à vis d’un partenaire/adversaire. Puis avec un shoken en allant au contact (Kote). Enfin, exercice afin d’éveiller le 6 e sens. Tori assis en seiza Uke debout face à lui et … Lire la suite
Enfants (10 présents) Dans l’échauffement on a rajouté l’exercice de la tortue sur le dos (dos à dos assis et on bascule à droite MIGGI ou à gauche HIDARI) Découverte du déplacement à genoux spécifique aikido: SHIKKO Découverte de la chute avant MAE UKEMI bien alignée Rappel de shomen utchi /Ushiro kiri otoshi Jeu: Les … Lire la suite
Ados Buki waza (arme: le ken) dans l’échauffement, apprentissage des mots droite (MIGGI) et gauche (HIDARI) en japonais Travail de sortie du fourreau et rengainage du sabre NOTO à l’aide des saya Shomen utchi suburi puis yokomen et gyaku yokomen avec entrainement contre le mannequin BOB Puis en vis à vis d’un partenaire. Frappe yokomen … Lire la suite
Enfants Rappel du dernier cours (Ushiro kiri otoshi sur Shomen utchi). La chute arrière. La main scratch, puis avec une balle. On doit rester bien aligné en face de son partenaire et le regardant dans les yeux. Jeu: les 3 cerceaux AI KI DO Sophrologie: le papillon magique Ados La frappe tsuki Jodan. Exercice de … Lire la suite
Ados Armes (buki waza) Le sabre Rappel des règles et codes liés au sabre. Le sabre, ken ou shokken n’est pas un outil un instrument tel une raquette de tennis ou autre. Le sabre est un des trois objets mythologiques sacrés du japon. Les autres étant la pierre précieuse et le miroir. Apprentissage pour dégainer … Lire la suite
Enfants 1er cours Accueil et présentation générale. Présentation de l’ Aïkido « voie de l’ harmonie des énergies », du fondateur M° Morihei Ueshiba, de la tenue, du dojo , du tatami des zooris. Comment nouer sa ceinture. Comment saluer en disant » ONEGAISHIMASS » au début du cours et « ALIGATO » en se quittant Echauffement complet Connaître sa … Lire la suite
Ados Buki waza (armes). Ce mois ci le Ken (sabre) Présentation générale aux 5 nouveaux pré ados. Présentation des différents sabres: le Iaïto, le ken et le Shoken. Comment sortir le sabre, le tenir, le rengainer (Noto). La frappe Shomen puis la coupe traversale de bas en haut. Déplacements. Frappe sur notre Mannequin en armure … Lire la suite
Enfants La chute avant à toute vitesse au moyen d’un tremplin et de 2 trottoirs Jeux du dernier cours. Ce sont les enfants qui organisent. Passage de grade et remise des barrettes Ados Création d’un mini film à destination des futurs ados intéressés par l Aïki Reliquat de passage de grades en attente Pot final … Lire la suite
Ados Préparation au passage de grades; Visite des 10 techniques à préparer. Passage de grades ceinture jaune pour 3 candidats Soisy, Titouane & Alex : examens réussis avec feedback personnalisés Adultes Ken jutsu: tsuki jodan. Essais de précision contre pao En vis à vis avec shokken Puis, tsuki jodan/ esquive extérieure pour riposte Shomen. Ensuite, … Lire la suite
Enfants Entrainement exceptionnel dans le bois de vincennes suivi d’un gouté Travail classique main scratch, esquive sous frappe shokken, jeu de l’attrape fanion Tout prêt d’un temple asiatique Ados Sélection collective d’une technique difficile à réaliser sur les 10 a montrer durant le prochain passage de grades Utchi kaïten nage sur Katate dori Test individuel … Lire la suite
