Ados Préparation au passage de grades; Visite des 10 techniques à préparer. Passage de grades ceinture jaune pour 3 candidats Soisy, Titouane & Alex : examens réussis avec feedback personnalisés Adultes Ken jutsu: tsuki jodan. Essais de précision contre pao En vis à vis avec shokken Puis, tsuki jodan/ esquive extérieure pour riposte Shomen. Ensuite, … Lire la suite
Enfants Entrainement exceptionnel dans le bois de vincennes suivi d’un gouté Travail classique main scratch, esquive sous frappe shokken, jeu de l’attrape fanion Tout prêt d’un temple asiatique Ados Sélection collective d’une technique difficile à réaliser sur les 10 a montrer durant le prochain passage de grades Utchi kaïten nage sur Katate dori Test individuel … Lire la suite
Enfants la chute avant dans les couloirs, shikko Jeu de la course des rouleaux à patisserie Jeu de l’attrape fanion bleu ou rouge IMPORTANT: La semaine prochaine, rendez vous parc de l’agronomie 45bis av de la belle Gabrielle Nogent bois de vincennes 14h Ados Préparation/révision des 10 techniques sélectionnées collectivement pour passer les grades Jeu … Lire la suite
Enfants Katate dori/Kokyu nage façon essui glace pour Tori avec le maximum de chutes avants Jeu ces attrapes scratchs sophrologie Ados Kokyu nage façon essui glace pour Tori avec le maximum de chutes avants Recherche collective de 10 techniques étudiées durant la saison et qui serviront pour les passages de grade. A partir de ceinture … Lire la suite
Enfants avec Heloise à l’essai les chutes, la main scratch ave balle (afin de garder une distance de sécurité en garde, rester aligné et en observation de son partenaire) la main scratch à 3 puis petit train de la main scratch pour rester concentrés et solidaires. Hammi handtchi waza/ Ushiro ryo kata dori/ Kokyu nage … Lire la suite
Ados armes Tanto no kata entrainement sur pao et bob pour tsuki, shomen et yokomen esquives réflexes sur tsuki et shomen puis à 3 avec un « chef d’orchestre donnant les ordres d’attaques. Puis contre 2 Uke Jeu : Entrainement avec des stylos de couleur sur tee shirts blancs Adultes Tanto no kata entrainement sur … Lire la suite
Enfants Sensibilisation sur la chute avant: on l’a effectuée cette fois de façon intuitive en imaginant une galipette en descendant une montagne, une dune de sable, une plaine d’herbe verte et sans contrainte. Révision: Tsuki chudan/Ushiro kiri otoshi Ados Esquives avec eliminations Tenshi nage direct et indirect, puis Aïki nage Interwiev individuel filmé sur … Lire la suite
Enfants révision de tsuki chudan ( coup de poing) Challenge de rapidité d’exécution de tsuki chudan/ Ushiro kiri otoshi de plus en plus vite puis, Tori entouré de 4 Uke (kakari geiko) Jeu: Balle de feu Ados les 5 esquives par élimination face à un tsuki avec tanto Entrainement au tsuki au tanto face … Lire la suite
Ados armes Tanto no Kata des 8 frappes Zoom sur l’importance des kiaï Tsuki chudan dans les Pao avec cibles Esquives tsuggi ashi et ayumi ashi face à tsuki chudan au tanto Jeu de réflexe en frappant sur un rythme aléatoire décidé par tierce personne. Découverte d’ Ude garami (clé d’épaule en entrant ayumi ashi … Lire la suite
Enfants Challenge: produire plusieurs consignes à la suite: de 2 à 10 consignes dans des ordres différents (chutes avant, arrière, shikko). Frappes tsuki chudan sur un ballon tsuki chudan avec esquives Tsuki chudan/Ushiro kiri otoshi Sophrologie Ados Les 5 esquives avec éliminations mais face à une frappe tsuki au tanto Tsuki chudan face à … Lire la suite
