Lundi 17 juin 24

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Enfants Echauffement par Tyllian Le sabre (Shokken) Frappes shomen suburi devant le miroir La parade de shomen, sabre comme un toit de maison en faisant ayumi ashi puis riposte Jeu: jet de cerceaux rattrapés par shomen au shokken   Adultes Spécial Jo pour le passage de grade Yudansha d’ Arnaud et Jérome dimanche prochain Frappe … Lire la suite

Mercredi 13 juin 24

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Ados Mini révision sur les chutes Thème: le bâton ( le Jo) Tsuki chudan synchronisé avec le déplacement Tsugi asshi pas glissé exercice de précision dans un cerceau. puis sur une balle fixée à un poteau Enfin frappe tsuki au jo pour / Sokumen irimi nage Rappel: afin de s’améliorer et faire des progrès il … Lire la suite

Lundi 10 juin 24

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Enfants echauffement Leha révision des chutes et tenkan; Le JO Consignes: c’est une arme pas un simple bâton. Le considérer comme tel. Il doit être « rangé » sous l’aisselle droite lorsqu’on ne l’utilise pas et on ne doit pas le tripoter lorsqu’il est au sol pendant les explications Frappe tsuki chudan précise: utilisation de cibles (cerceau … Lire la suite

Jeudi 06 juin 24

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Seniors Participation d’ Elodie Qiqong/ Do in / Aïki Taïso Révision des déplacements en fonction des distances entre partenaires Distance : Tchika ma courte, Ma, moyenne, To ma: longue. S’exercer à conserver la distance de  base sans regarder les pieds Saisie d’épaule; Kata dori/ Ikkyo  omoté kata dori/ Irimi nage version Shio Sophrologie

Mercredi 05 juin 24

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Ados Buki waza : le Jo Les déplacements Hammi synchronisés Les notions de défenses par rapport aux distances courtes moyenne et longues en fonction de la longueur de frappes et des armes: présentation du Naginata   Les frappes Gedan gaeshi avec déplacements synchronisées et précises. Jeu: le Jo-foot   Adultes Présence d Elodie (recue au … Lire la suite

Lundi 03 juin 24

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Enfants: les armes: aujourd’hui; le Jo Avant tout les déplacements en position  » Hammi » jambes emboitées. Uke avance, Tori s’adapte au millimètre et au millième de seconde près. d’abord en espace MA distance moyenne  puis en TO MA (longue distance d’environ 2 mètres). Frappes Gedan gaeshi (visant le tibia de Tori). Tori absorbe en retirant … Lire la suite