7/9 ans La chute arrière, Révision générale du dernier cours. Katate dori sortie de saisie suivie d Irimi nage. Educatif main scratch puis coude scratch 5/6 ans même chose. 9/13 ans remise du hakama à antoine. même travail que les section plus haut. En plus, il a été travaillé sur katate dori Sokumen Irimi nage. … Lire la suite
Irimi nage suite Plusieurs déclinaisons d Irimi nage sur Katate dori. Révision de celles classiques d’hier. En sortie directe de saisie puis irimi direct. Puis indirect en conduisant l »NRJ d’ Uke à 360° de son point d’attaque. On a vu que Tori doit bien engagé son déplacement primaire d’ Irimi pour être plus à l’aise … Lire la suite
6/9 ans révision de katate dori/Tenchi nage. Rappel de la chute arrière et des 3 zones à préserver en priorité: Tête, coccyx et genou. Puis exercice du vol de montre avec rattrapage de la main saisie (Té hodoki). Retour au calme aprés la balle de feu. 5/6 ans même travail que le cours précédent des … Lire la suite
Seniors et plus de 14 ans Rappel de la chute arrière. Katate dori/Tenchi nage. Shomen utchi/irimi nage. Buki waza. Ken. 100 shomen suburi. En vis à vis d’un partenaire pour juger de la distance et de la précision. Puis esquive simple en avancant irimi et Henka en relevant la garde en Jodan Kamae menaçante. Ensuite, … Lire la suite
6/9 ans Rappel des termes de base (Tatami, Dojo, aïkido, Morihei Ueshiba, Uke/Tori) rappel de la technique précédente: tenshi nage sur katate dori. La chute arrière avec le jeu du tsunami. Exercice de la porte tourniquet. 5/6 ans Même travail que les 6/9 ans 9/13 ans Même préambule que cours des petits. Mais en plus … Lire la suite
Adultes Rappel des déplacements Taï sabaki. Puis sur katate dori, travail sur les redirections de l’NRJ d’ Uke. Puis simulation d’ Utchi kaiten nage à l’infini, sans chute. Puis Utchi kaïten nage omoté et ura. Soto kaiten nage Omoté et ura. Sophrologie
6/9 ans 1er accueil de la saison, présentation du cours. Salut, postures, tenue, déroulement. Katate dori/Tenchi nage. Jeu du vol de montre.Bal de feu. Relaxation 5/ 6 ans Présentation de chacun. 1er accueil de la saison, présentation du cours. Salut, postures, tenue, déroulement. Katate dori/Tenchi nage. Jeu du vol de montre. Bal de feu. Relaxation … Lire la suite
6/9 ans révision des acquis. répétition pour la journée porte ouverte aux parents du 27 juin 4/6 ans jeux, et même programme que pour les 6/9 ans 9/13 ans Même travail que pour les 6/9 ans avec reliquat de passages de grades 14 ans déclinaisons sur katate dori. Chacun apporte ses connaissances techniques selon le … Lire la suite
6/9 ans Ultime révision des grades. 4/6 ans exercice de latéralisation coordination. Coté droit/coté gauche. Révision des 3 techniques connues sur katate dori: Tenshi nage, Sokumen irimi nage et Kokyu nage version utchi kaïten. Balle de feu et sophrologie 9/13 ans Latéralisation Main droite, Midgi, katate dori et haîhammi katate dori Révision des grades personnalisée. … Lire la suite
6/ 9 ans Jeu » AI KI DO » Révision générale par grades. Conseils individualisés. sophrologie 4/6 ans même travail 9/13 ans Savoir entrer intérieur/ Extérieur sur katatte dori et Shomen utchi. Préparation aux passages de grades/Shio nage ura et omoté. Adultes même théme que pour les jeunes de 13 ans. Avec en plus Jyu waza … Lire la suite
