-Présents: 16 –Thème: « sans les bras » -Déroulement: Hammi handatchi waza / Ushiro ryo kata dori / Kokyu nage: Tori anticipe et absorbe l’arrivée d’ Uke derrière son dos en décalant sur le coté. Puis prend du volume avec ses bras avant de projeter en chute avant. Uke est contraint à la chute par la crainte … Lire la suite
-Présents ; 15 ( dont 2 enfants) -Thème : Utchi Kaïten nage -Déroulement : Entraînement aux chutes avant puis latérales propres à Kaïten nage. Katate dori/Utchi kaïten nage Omoté. Académique, Bien décomposé en 4 phases Tori passe sous le bras en descendant sur les jambes. Il ne relève pas le bras dUke. La projection se fait soit … Lire la suite
-Présents; 25 -Thème; grande révision des OSAE WAZA -Déroulement; Passage en revue de tous les Osae waza sous Shomen uchi. Omoté et Ura. Spécification de Gokyo (toujours en ura, jamais en omoté) sous Shomen Tanto « Honté »(pointe en bas). Gokyo étant une forme spécialement conçue pour tanto. Pour mémoire:, avec exemples d’experts 1°) Ikkyo contrôle … Lire la suite
ENFANTS –Présents: 13 –Thème: les chutes avants & Prépa aux passages de grades –Déroulement; Afin de s’échauffer à la chute avant (mae Ukemi), Hammi handatchi waza /Ushiro ryo kata dori/Kokyu nage. Tori statique au sol. Puis mobil bien timmé en anticipant la saisie, celui ci décale sur l’extérieur et et emporte Uke pour une chute … Lire la suite
-Présents: 12 -Thème: Ushiro waza + Taninzu gake -Déroulement: A priori, ces 2 directions n’ont rien en commun. A part que ce soir, on va devoir sortir tous nos acquis en matière de gestion de l’espace et du temps sans contrainte. 1°) Ushiro waza. Pour s’échauffer, Hammi Handatchi waza Ushiro ryo kata dori/Kokyu-nage tout … Lire la suite
ENFANTS -Présents: 8 -Thème: Ju waza -Déroulement: Ryote dori/Tenchi nage direct puis indirect en cueillant le Ki de l’adversaire. Puis toutes techniques (sans exemple du prof) sur ryote dori. Puis Shambara: esquives sur shomen puis combats ADOS -Présent: 06 -Thème: Kokyu-nage . -Déroulement: Hammi handachi waza/ Kokyu nage sur Haïhammi katate dori pour continuer … Lire la suite
–Présents: 13 –Thème: Jo -Déroulement: Pour poursuivre avec le travail à genou, en position seïza, exercices d’échauffement des abdominaux avec le Jo. ON simule un Uke se tenant à extrémité . On lui fait faire le tour de soi pour finir projeté. Le Jo est solidaire du tronc, de la colonne vertébrale. Tori bien ancré … Lire la suite
ENFANTS -Présents: 10 -Thème: travail à genoux -Déroulement: Pourquoi doit on savoir se déplacer à genoux? Origine japonaise: jusqu’à peu de temps, les japonais vivaient à genoux (pas de fauteuils ni de sièges) les samurai devaient savoir se défendre dans n’importe quelles positions. En Aïkido, on perpétue cette tradition. Parallèlement, au passage de grade ceinture … Lire la suite
Présents: 18 Thème; Se mettre en dynamique vers la ceinture noire Déroulement: Kaï waze: travail de placement, centrage et surtout perception de la distance MA Aï. Puis Haïhammi katate dori Ikkyo omoté, puis ura. Suwari waza Shomen uchi / Ikkyo. Shomen / Irimi nage. Tachi waza Yokomen uchi / Shio nage. PAUSE Mise en … Lire la suite
-Présents: 21 -Thème: Osae waza -Déroulement: Pour entamer le 1er Osae waza (Ikkyo), on a travailler la sortie de sabre avec des shambara. Puis test avec un Iaïto pour les Hakama. Le mouvement doit être axé sur le centre d’Uke. Surtout pas sur le bras. Dégainer avant la saisie afin de ne pas être bloqué, … Lire la suite
