6-9 ans Travail sur les esquives. Préparations aux grades. Jeux: la chute des singes par l’explorateur dans la jungle 4-6 ans Jeu: l’explorateur dans la jungle 9-13 ans Révision complète des grades. Jeu de l’explorateur dans la jungle. Adultes Recherche de tout ce qui peut se faire sur Katate dori puis haïhammi katate dori. Recherche … Lire la suite
Ados Révision générale du 5e & 4e kyu Buki waza- JO Jo taï Jo: tsuki/parade/Shomen Puis apprentissage de la protection dynamique en » 8 » . Ensuite Hasso no Ji passage du jo derrière la tête. Fragment d’un kata uke tente de frapper tsuki mais reçoit Hasso no ji puis tsuki par retournement à 360°
Gradés Reflexions sur la Nogent’touch: Quelle serait notre caracteristique qui pourrait nous distinguer? Les réponses spontannées étaient la maîtrise aux armes. Le souhait de l’enseignant est plutôt de maîtriser au moins 7 des 20 critères UFA. Respect, Sihisei, maîtrise du répertoire, Coordination du corps, Déplacement logique,Maaï, Irimi, Intégrité. Gestion du Maaï, anticipation. Marche tsughi ashi, … Lire la suite
Seniors/Ados Double saisie Ryote dori Tenchi nage 2 formes. Puis Sokumen irimi nage. Puis révision 5e et 4e kyu; Rappel de devoir réviser de son coté son programme afin de se mettre au niveau. Adultes Buki waza Jo Jo Tai Jo: sorties sur tsuki extérieure pour rabattre le jo d’Uke et riposte tsuki. Intérieur en … Lire la suite
Seniors/ados Révision générale du programme 5e et 4e kyu. Focus sur les problèmes habituellement rencontrés: Ikkyo en force ou en s’appuyant sur le bras d’ Uke. Pas de prise d’axe. Shio nage doit avoir comme référence l’ax des épaules d’ Uke BUKI WAZA Ken jutsu: Suburi shomen, Kessa giri et Yokomen Toutes sorties et techniques … Lire la suite
Entre gradés Poursuite du travail sur les Osae waza. Sélection de chaque Osae waza sur des attaques complexes. Muna dori/Ikkyo, Ryo kata dori/Nikkyo ura. Haïhammi katate dori/Sankyo omoté (2 versions). Ushiro katate dori-Kubijime / Yonkyo omoté. Moroté dori/Kote gaeshi. Suwari waza/Tanto Yokomen utchi Honté et Gyakuté/Gokyo. Puis exercice-Jeu innovateur: chaque participant doit présenter une technique … Lire la suite
Continuité du cours précédent du 27/03 Projections sans aucune clé. Cette fois sur des saisies. au préalable, révision rapide de tous les déplacements.esquives Irimi, tenkan, henka et taï sabaki. Puis katate dori/Aspiration arrière sur Tenkan et irimi arrière (a son équivalant au jo nage) Puis Katate dori/sumi otoshi. Puis Kata dori Shio nage en s’enroulant … Lire la suite
6-9 ans Exercice de rapidité sur la latéralisation. Acquisition des 4 déplacements sous forme de jeu. Irimi nage tenkan, henka, taïsabaki. Puis révision des techniques demandées pour les grades: Haïhammi katate dori /Ikkyo ura /sophrologie 4-6 ans Exercice de rapidité sur la latéralisation. Acquisition des 4 déplacements sous forme de jeu. Irimi nage tenkan, henka, … Lire la suite
6/9 ans Cours par Halan Shikko, et chutes avants Présentation de la liste des techniques à présenter pour les passages de grades prévus en Mai. Haïhammi katate dori Ikkyo ura mains nues et avec un ken.Katate dori/sokumen irimi nage, La chute tampon buvard 4/6ans Rappel du travail au ken en miroir. 9/13 ans Cours par … Lire la suite
6/13 ans Cours par Ha lan Henka pour sokumen irimi nage sur aïhammi katate dori Jeu collectif du serpent 4/6 ans Ken jutsu, Principes de sécurité des armes. travail mirroir. Yokomen/Yokomen.Haïhammi katate dori Ikyo ura Jeu collectif du serpent 9/13 ans Cours par Ha lan HaI Haimi katate dori / Sokumen irimi nage par Henka, … Lire la suite
