Sankyo

Jeudi 09/03/18

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Ura waza ! les attaques arrières et les techniques les plus adaptées qui en découlent Ushiro ryote dori;  construction par le déplacement au sol  de base en  » U » et Kote gaeshi. Puis Ushiro ryo kata dori > sankyo (utiliser notre front  contre le coude d’Uke). Puis Ushiro katate dori Kubijime (étranglement). Hagajime (encerclement des … Lire la suite

Lundi 29/05/17

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Seniors travail de chute avant répétitif avin de se relever rapidement. Kata dori/men utchi Kokyu nage simple. Puis Kata dori Sankyo omoté. Puis toujours même saisie mais Shio nage (en se rappelant qu’il faut passer la tête sous la main d’ Uke grâce aux hanches. 2tirements. KENDO Entrainement classique suivi d’ assaut Ados/adulttes Cours par … Lire la suite

Lundi 30/01/17

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Seniors Sankyo, 3e principes Osae waza d’immobilisation.  Construction des saisies arrières types. Kendo Entraînement classique d’abord sur mannequin. Puis combat d’une minute chacun avec points gagnants Ados/Adultes Ushiro waza: saisie ushiro ryote dori: construction type. Les appuis sont fondamentaux. Uke construit son attaque. Les saisies ont le but de neutraliser les mains de Tori sans … Lire la suite

Mercredi 09/11/16

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  https://www.facebook.com/akdn.aikidonogent/posts/1233034210101018?notif_t=like&notif_id=1479000476995318 6/9 ans Révision de la chute; on fait la roulade du singe. Puis découverte des modules « roule-cacahuète »: on roule autours du ballon en forme de cacahuète. Puis le bâton de feu; qui nous sert de contrainte pour la chute avant statiquement et ensuite en mouvement.  Ushiro ryote dori sankyo omoté: on commence basiquement … Lire la suite

Lundi 07/11/16

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Seniors Ushiro ryote dori / Sankyo ura. On va travailler statique pour décomposer. Tori tourne le dos à Uke (ce qui n’est pas académiques), Uke vient saisir les poignets (pouces intérieurs). Tori descend sur ses appuis, tout en créant une arche par les bras. Puis apsse sous une aisselle et récupère le tranchant de main … Lire la suite

Lundi 03/10/16

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Seniors; Katate ryote dori (ou moroté dori) double saisie de l’avant bras; à l’origine pour contrôler le bras de sortie du sabre. Au préalable, exercice de poussées perpendiculaires à 2 mais sur le  bras de Tori. Tori pivote sur le pied avant grâce à l’ NRJ de cette poussée sur un 1/2 tour puis c’est … Lire la suite

Lundi 14/03/16

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Séniors Présents: 6 Thème; distances et Ushiro waza Déroulement; Kaï waze avec Ken puis tanto, puis mains nues. Travail de conservation de distance « pointes à pointes ». Puis Tori créé des opportunités d’ouverture, afin qu’Uke passe en saisie arrière ushiro Ryote dori. Tori exécute Sankyo omoté. Puis shio nage (qui est l’opposé de sankyo en terme … Lire la suite

Mercredi 09/03/16

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4/6 ans Présents: 5 Thème: Perception de l’espace par Irimi nage Déroulement; Main scratch (Kaï wase). Déplacement dans l’espace en vis à vis d’un partenaire sous 4 directions et la verticale. Puis Obligation d’agir sur soi dans un premier temps,  pour produire une technique (IRIMI NAGE). Sensation de « faire fondre » son bras de contact afin … Lire la suite