Seniors Presents: 6 Theme: esquives sous shomen Déroulement: prepa pour le telethon. prise en main des shambara, tanto, ken pour shomen suburi. Puis en vis a vis, tori pratique irimi tenkan( double esquive). Gestion du temps et de l espace. Il doit glisser au bon endroit au bon moment. Puis sokumun/ irimi nage. Sophrologie pour … Lire la suite
4/6 ans Presents: 4 Theme: tenchi nage Deroulement: main scratch avec une balle. Puis avec 2 mains/2 balles. Test haihammi katate dori/irimi nage. Mais echec de comprehension. Ryote dori/ tenchi nage. Jeu ; balle de feu. Sophrologie pour retour au calme. 6/9 ans Presents: 7 Thème: irimi nage sur haihammi katate dori Deroulement; même que … Lire la suite
SENIORS -Présents: 6 -Thème: Irimi nage -Déroulement; Sortie de katate dori bien fort. Tori dégage son poignet saisi en imaginant qu’il regarde sa montre. Le mouvement va chercher la force des hanches. En 3 temps, Il faudra glisser droit irimi, pivoter le poignet saisi puis « trancher » verticalement avec l’autre bras. Tori doit apprendre à coordonner … Lire la suite
Cours 4/6 ans: Présents; 5 thème: double saisie. Rappel de la main scratch (similaire à katate dori mais contact avec dos de la main). Puis paumes contre paumes. Tori mène dans toutes les directions. Uke doit rester coller pas seulement avec les mains mais par l’ensemble du corps. Il doit également rester face à son … Lire la suite
Séniors Présents: 6 Thème: révision tenchi nage Déroulement; Développement sur la postulat de l’ Aîkido par rapport à toute forme de violence. L’ Aïkido, art de Paix propose, face à une attaque, qu elle qu elle soit, de ne pas y répondre par la violence mais de la transformer, la détourner, s’en servir pour créer … Lire la suite
-Présents: 15 -Thème : Jo -Déroulement; Echauffement spécifique avec un bâton » de gym ». Frappe Tsuki chudan au Jo. Puis esquive en Jo Taï Jo, intérieur comme extérieur. Se rappeler que pour la forme intérieure, le Jo de Tori tourne autours de celui d’ Uke dans le sens opposé des aiguilles d’une montre. Puis, pour … Lire la suite
Seniors. 13h30 -Présents: 5 -Thème: révision des techniques vues depuis septembre. -Déroulement; Rappel de toutes les techniques vues depuis le début de saison sur Katate dori et dirigeant la chute arrière. Sokumen irimi nage (revenir sur le haut du corps en coupe latérale) travaillé à l’aide du shambara, Shio Nage ura (enroulement autours de l’épaule), … Lire la suite
Présents: 7 -Thème: Buki waza Jo -Déroulement; 1ère prise en main du Jo en tant que simple bâton de gym… Puis en tant qu’arme. Frappes dans 5 directions. Puis Jo Nage: saisie double du Jo par Uke. Projection d’une hanche à l’autre. Même chose à main nue: Haïhammi katate dori. Ensuite, en Jo nage, Tori … Lire la suite
Enfants 4/6 ans 13h30 -Présents: 3 -Thème: Mae Ukemi (la chute avant) -Déroulement; Révision théorique (que veulent dire Dojo, Tatami, O senseï Ueshiba, zoori, Aï Ki Do), Main scratch, rappel de la chute arrière, puis découverte de la chute avant. Chute tout autours du dojo. Puis projection Katate dori/kokyu nage en chute avant. Jeu de … Lire la suite
-Seniors 13h30 cours par Emmanuel -Présents; 07 -Thème: Osae waza Ikyo et Sankyo -Déroulement: -Tout grade 18h30 Cours par Emmanuel -Présents; 15 -Déroulement; Adultes 19h30 Cours par Patrick -Présents; 18 -Thème; mae ukemi -Déroulement: La roulade complète arrière avec relevé par extension des bras, puis retour dans l’autre sens en avant (mae Ukemi). Puis apprentissage … Lire la suite
