4/6 ans -Présents; 4 -Thème: Ikkyo ura et reliquat de passage de grade -Déroulement; Haïhammi katate dori/ Ikkyo ura. Puis à l’aide d’un shambara comme prétexte à la saisie d’ Uke, Tori dégaine son sabre menace le cou et contrôle le coude Passage de la 1ere barrette réussi pour 2 participants ayant été absent lors … Lire la suite
Ceci est le 1er cours retranscrit de l’année. Le 801 ème . Nous avons fini 2015 avec le 800e pile ! Séniors -Présents; 07 -Thème: distinguer Omoté/ura par shio nage -déroulement; esquives Tai sabaki. Puis esquives sous frappes shambara shomen. Le but étant de réactiver la fluidité. Katate dori/Shio nage Ura. Puis omoté. Le but … Lire la suite
SENIORS Présents: 4 thème: Nikkyo ura Déroulement; suburi shomen au Ken. Esquives sous frappes shomen au sabre. Puis révision du dernier cours sur Nikkyo ura. Travail sur son historique: vol du sabre de sa saya (fourreau). Uke vient prendre directement le sabre à la tsuka (poignée) soit version katate dori ou Haïhammi katate dori. Tori … Lire la suite
Présents: 26 -Thème: prépa passages de grades -déroulement; échauffement, chutes avants, déplacements à genoux shikko, Esquives sous frappes shomen au sabre shambara (gestion du temps, « il faut pouvoir voir le temps »), consigne générale quelque soit le grade (prendre son temps, observer son partenaire et n’attaquer que lorsque celui ci semble ok) entrainement grâce aux panneaux … Lire la suite
SENIORS -Présents: 6 -Thème: Nikyo -Déroulement: Entrainement d esquives sous shomen (à l’aide de shambara). Puis Ikkyo Ura. Puis découverte de Nikkyo négatif. Présentation de l’origine ( clé de poignet suite à la tentative de vol de sabre à la ceinture. Uke ne doit surtout pas attendre la moindre douleur pour absorber à genou la … Lire la suite
4/6 ans -Présents; 03 -Thème: préparation de la démonstration du Téléthon -Déroulement: La roulade arrière au cours de l’échauffement: bien s’enrouler en inclinant la tête. Travail exclusif de la main scratch pour préparer le téléthon. Puis finir en vitesse. Jeux: la boule de feu, puis sophrologie pour la détente… 6/9 ans -Présents; 6 -Thème: même … Lire la suite
Seniors Presents: 6 Theme: esquives sous shomen Déroulement: prepa pour le telethon. prise en main des shambara, tanto, ken pour shomen suburi. Puis en vis a vis, tori pratique irimi tenkan( double esquive). Gestion du temps et de l espace. Il doit glisser au bon endroit au bon moment. Puis sokumun/ irimi nage. Sophrologie pour … Lire la suite
4/6 ans Presents: 4 Theme: tenchi nage Deroulement: main scratch avec une balle. Puis avec 2 mains/2 balles. Test haihammi katate dori/irimi nage. Mais echec de comprehension. Ryote dori/ tenchi nage. Jeu ; balle de feu. Sophrologie pour retour au calme. 6/9 ans Presents: 7 Thème: irimi nage sur haihammi katate dori Deroulement; même que … Lire la suite
SENIORS -Présents: 6 -Thème: Irimi nage -Déroulement; Sortie de katate dori bien fort. Tori dégage son poignet saisi en imaginant qu’il regarde sa montre. Le mouvement va chercher la force des hanches. En 3 temps, Il faudra glisser droit irimi, pivoter le poignet saisi puis « trancher » verticalement avec l’autre bras. Tori doit apprendre à coordonner … Lire la suite
Cours 4/6 ans: Présents; 5 thème: double saisie. Rappel de la main scratch (similaire à katate dori mais contact avec dos de la main). Puis paumes contre paumes. Tori mène dans toutes les directions. Uke doit rester coller pas seulement avec les mains mais par l’ensemble du corps. Il doit également rester face à son … Lire la suite
