Thème; Doubles saisies Déroulement; Ushiro ryote dori statique, Tori se laisse faire. Sortie empruntée à la self défense; Atémi de diversion Puis Tori se déhanche en allant avec la poussée d’ Uke vers le ciel. Puis son bras descend en suivant sa jambe. Il créé un vide sous l’aisselle opposée d’ Uke et sort par … Lire la suite
Cours par Anne Demaret Thème: travail sur soi plutot que forcer son Uke déroulement; Esquive avec un Uke statique; /Taï sabaki avec le repère de l’épaule de Uke dans l’espace. Shomen uchi Irimi nage, Tsuki Kokyu nage. Katate dori/kokyu nage avec d’abord un piqué dans le coude façon Jo. Jyu waza.
Seniors Présents; 3 Thème; la chute avant Déroulement; exceptionnellement, alors que les mae ukemi ont été exclues volontairement du cursus SENIORS à Nogent, nous l’ avons abordé en douceur afin de la tester en partant de la posture à genoux. Puis sur une technique simple debout. Katate dori/Kokyu nage simple avec l’idée que Tori menace … Lire la suite
Seniors Présents: 6 Thème; Haïhammi katate dori Déroulement: Sens de la saisie Haïhammi katate dori selon la présence d’un sabre à la ceinture de Tori. Uke vient saisir le poignet de la main qui va dégainer. Afin de produire Ikkyo ura, Tori fait le geste de dégainer haut. Contrôle du coude et efface rapidement sa … Lire la suite
4/6 ans Présents; 2 Thème: la motivation Déroulement: visionnage d’une vidéo de démo d’Aïkido réalisée par des enfants gradés. La chute avant alignée. Katte dori / Kokyu nage simple. Jeu « la boule de feu ». Relaxation/sophrologie. 6/9 ans Présents; 6 Thème; la motivation Déroulement; même que pour les plus petits mais sans relaxation finale 10/13 ans … Lire la suite
-Ados/adultes: 8 -Thème; Double saisie -Déroulement; principes de saisie ryote dori: neutraliser les deux mains en saisissant les poignets, mais tout en poursuivant la pression sur Tori. Uke doit être motiver. Il saisi « avec son ventre ».il ne suffit pas de s’accrocher aux poignets de Tori. Il faut poursuivre son action. Nous avons essentiellement décortiqué TENCHI … Lire la suite
4/6 ans Présents; 4 Thème: Katate dori/Kokyu nage simple Déroulement; echauffement effectué pour la 1ere fois sous la direction d’un élève; aujourd’hui Tyler. Rappel de la chute avant . Constitution d’une cabane. Nouveau jeu pour la chute arrière: le premier qui s’en relève en claquant la main de son Tori a gagné. Katate dori/Kokyu nage … Lire la suite
4/6 ans Présents; 5 Thème: exercice sur la distance. Puis Kendo Déroulement; Révision de la chute avant Mae Ukemi entre deux repères au sol. Puis travail sous la cabane (construite avec des tapis de gym). Puis « épaule scratch »; Uke colle ses mains sur les omoplates de Tori. Ce dernier l’entraine dans toutes les directions et … Lire la suite
4/6 ans Présents: 3 Thème: Mae ukemi, la chute avant Déroulement: Révision de la chute encadrée entre 2 tapis de gym comme des trottoirs. Puis passage de cette chute dans une cabane fragile (qui s’écroule dès qu on touche ses murs. Puis Hammi handatchi waza, Ushiro ryo kata dori/kokyu nage. Afin de chuter à droite … Lire la suite
4/6 ans Présents; 4 Thèmes; chute avant mae ukemi Déroulement; la Chute entre 2 « trottoirs » puis dans une cabane faite de 3 tapis de gym. Katate dori/ Kokyu nage simple pour travailler la chute avant. Balle de feu puis sophrologie 6/9 ans Présents; 6 Thème et déroulement :même que précédent. 10/13 ans -Présents 10 Thème … Lire la suite
