Présents: 15 Thème: Ken, Shio Nage Déroulement: 100 suburi (shomen), puis frappes dans les 4 directions. Rythme accéléré. Le rythme du ken est différent du corps. Le ken est régulier, le corps est « explosif ». Ce sera d’abord le regard, les hanches, puis le sabre et non le contraire. Le regard doit vérifier et jauger en … Lire la suite
Présents: 26 Thème: Buki waza (ote Giri au ken) puis Shomen uchi / Kote gaeshi mains nues Déroulement; Présentation des similitudes entre Iaïto et Ken. On doit considérer ce dernier tel un véritable sabre et suivre les mêmes gestes préparatifs à l’entrainement. Ken porté toujours coté gauche, lame vers le haut (samouraï piéton) . 50 … Lire la suite
Présents: 29 Thème: Kote gaeshi sur attaques horizontales Déroulement; Présentation de Tsuki Chudan/Kote gaeshi. Travail seul de 3 ateliers ; 1°) Tsuki dans le vide, 2°) Chute arrière Ushiro ukemi, 3°) Esquive Taï sabaki, puis mise en oeuvre de la technique avec un partenaire. Conservation du regard horizontal ME TSUKE . Surtout ne pas focaliser sur le … Lire la suite
Présents: 26 Thème: 1ère séance de Buki waza (Ken jutsu) Déroulement: Présentation du thème, de l’arme qui représente le Katana en bois. On devra travailler le Ken de la même façon qu’un sabre réel. Façon de porter, le sabre, de dégainer, de se mettre en garde Seïgan kamae. Puis 30 suburis. Ensuite frappes Shomen miroir … Lire la suite
-Présents: 10 -Thème: Buki waza + Variations sur Tsuki « 3 » -Déroulement: Vu qu’il s’agissait du dernier cours de la saison, les élèves ont voté le choix de l’arme à travailler ce soir. Vu le résultat mitigé du vote avec quasi autant pour le Ken que pour le Jo et autant d’abstentions…. A été choisi un … Lire la suite
-Présents: 10 -Thème: Variations autours de Tsuki -Déroulement: Esquives libres pour s’échauffer mais en suwari waza sur Tanto-Shomen. En pensant à bien anticiper dans le déplacement du corps, notamment par le jambe d’attaque. Puis debout sur toutes attaques mais le couteau en position « Gyakute ». Puis Tsuki gyakute (tranchant vers le ciel). Sur cette attaque, Kote-gaeshi … Lire la suite
-Présents: 9 -Thème: Buki-waza > Jo puis déclinaisons mains nues de Jo nage. -Déroulement: Jo > Frappes sur 4 axes: Migi Yokomen, Hidari Yokomen, Migi Gedan gaeshi, Hidari Gedan gaeshi. Puis en vis avec contact des Jo (Jo Taï Jo). Travail miroir. Puis Jo-Nage projection simple de base en passant d’une hanche à l’autre d’ … Lire la suite
-Présents: 8 -Thème: Buki-waza (Jo) et Shio-nage -Déroulement: Échauffement par frappes Tsuki au Jo. Puis, en vis à vis (Jo-taï-Jo) Tsuki/ouverture/tsuki dans les flancs. Puis Tsuki/ouverture: Frappe verticale sur le Jo d’Uke puis renversement rapide du Jo pour frappe « Kessa» le tout grâce au changement des hanches. Puis Tsuki/Contrôle du visage puis des deux mains … Lire la suite
–Présents; 14 –Thème: Buki waza : Jo taï jo, Jo dori et Jo nage. Puis Kokyu-nage en découlant. –Déroulement: Jo > Suburi tsuki avant & arrière en cerle. A 2, Jo Taï Jo: Thoku tsuki/Tsuki anx flancs . Décalage de 15 à 20° sur l’extérieur et frappe quasi dans l’instant de l’attaque. Jo dori: Tsuki … Lire la suite
ENFANTS Présents: 12 Thème: Kokyu-nage Déroulement; Katate dori/ Kokyu-nage simple, puis en passant sous le bras et en coupant à l’intérieur de la cuisse. Ensuite, tanto dans la main opposée, en aspirant vers l’arrière tout en posant le genou intérieur Même chose sur Jo Nage (Uke vient saisir le Jo), aspiration vers l’arrière en posant … Lire la suite
