Présents: 9 Thème: Ken; reprise du cours de Jeudi dernier; « recrutement de samurai » Déroulement; Kessa giri et gyaku kessa giri. Travail à 2 avec Uke piquant le ken dans le dos de Tori. Travail sur 2 pas puis retournement sur Uke. Puis travail à 2 les Uke étant dissimulés derrière des murs de mousse. En … Lire la suite
Présents; 7 Thème; Ken (kata à 3) Déroulement; echauffement par des suburi kessa giri, et gyaku kessa giri. Exercice à 2 : Uke pointe son ken dans le dos de Tori. Sur 3 pas ensembles, Tori fait volte face et éloigne Uke qui avait monté son ken en Jodan kamae, par Gyaku kessa giri puis … Lire la suite
Ken jutsu Présents; 11 Thème : ken allant vers le travail mains nues Déroulement: suburi au ken. dans les 4 directions. Puis en vis à vis d’un partenaire. Shomen 1er kata d uradatchi. Version main nue; Shomen/ikkyo omoté. . Puis reprise du Ken ; shomen / Kote geshi au moyen du ken. Puis mains nues.
4/6 ans Présents: 3 Thème: Mae ukemi, la chute avant Déroulement: Révision de la chute encadrée entre 2 tapis de gym comme des trottoirs. Puis passage de cette chute dans une cabane fragile (qui s’écroule dès qu on touche ses murs. Puis Hammi handatchi waza, Ushiro ryo kata dori/kokyu nage. Afin de chuter à droite … Lire la suite
Présents; 11 Thème Buki waza; Tanto Déroulement; rappel du kata d aiki budo des 8 frappes au Tanto. Puis rappel des taï sabaki. Puis Esquives en vis à vis de frappes au tanto. Shomen puis yokomen, puis gyaku yokomen, puis tsuki. Ensuite, frappes aléatoires. Puis Yokomen / Shio nage. Fin par Mokuzo; méditation/détente égale à … Lire la suite
4/6 ans Présents; 3 Thème: Tanto Déroulement; Aprés l’échauffement, travail corporel par une course du lézard (sur le ventre) puis une course du serpent (sur le dos). Puis rappel de l’esquive taï sabaki. lente puis rapide. Puis frappe shomen au tanto aprés rappel des consignes autours de la dangerosité de l’arme et la confiance accordée … Lire la suite
Seniors Présents: 7 Thème: Kote gaeshi Déroulement; Haïhammi katate dori/ Kote gaeshi. ON décompose 1ere l’accompagnement de la frappe par le dos de la main avant. 2ème Le taï sabaki, 3e le chevauchement du poignet par la seconde main. Tori créé un vide afin redonner du mouvement chez Uke, Tori ne se fixe pas sur … Lire la suite
BUKI WAZA ‘présents: 6 -Thème Jo -Déroulement; JO – frappes individuelles en croix (Miggi yoko men. Hidari yokomen, Migg Gendan gaeshi, Hidari Gendan gaeshi) Puis en vis à vis d’un partenaire (Jo Taï jo). Puis exercice de parade en faisant tourner le jo sur Shomen. Exercice de stabilité ‘les funambules autours d’un seul jo ». Puis … Lire la suite
-Présents; 9 -Thème; Jo, Jyu waza et passage de grades -Déroulement; Frappes gedan gaeshi en vis à vis. Puis Kata de Jo. Enfin, jyu waza sur diverses attaques. Travail personnel durant passage de grades 1er et 3e kyu. Aucun reçu ce soir. NOTA: le travail personnel (en dehors des heures de cours) est fondamental pour … Lire la suite
Présents; 8 Thème: Buki waza ; Jo Déroulement: Echauffement par le biais du bâton. Puis frappe Yokomen droite et gauche. Puis en vis à vis en frappe miroir. On doit distinguer Tori d’ Uke. Uke doit attendre que la frappe soit engager. Le but n’est pas d entrechoquer les Jo. Mais Juste une caresse. Puis … Lire la suite
