intitation au KENDO avec l' AKDN
cliquer sur le lien premiere initiation au Kendo à Nogent
Armes
Lundi 26/09/16
Seniors Tanto waza – Présentation du kata des 8 frappes d Aïki budo. D’abord, révision des esquives intérieures et extérieures sous la frappe Shomen à main nue. Puis avec un tanto en version » Honté ». Puis Shomen / Gokyo. On agit plus avec le déplacement du corps qu’avec la force des bras. KENDO Rappel de … Lire la suite
Jeudi 22/09/16
Buki waza (armes) Jo Shomen suburi 50 frappes (révision des bases autours du sabre et de sa tenue). Puis frappes dans 2 directions, puis 4 directions. Frappes en vis à vis avec un partenaire statique. Puis frappes/Ripostes en quinconce alternativement. Révision du 1er kata de la série d’ Ura datchi. Puis le 4e kata (le … Lire la suite
Jeudi 15/09/16
Buki waza ; Ken Bases du sabre: prise en compte, prise en main, symbolique, respect, postures seigan (tchudan kamae) puis Hasso kamae. Suburi; shomen puis kessa giri droite et gauche. Frappe shomen sur un partenaire qui reçoit la frappe perpendiculairement afin que la frappe puisse s’exprimer librement. Recherche de sécurité, placement, timing et distance (« De … Lire la suite
Mercredi 14/09/16
6/9 ans Déroulement; rappel des termes de base (Tatami, Dojo, Tori/uke, Morihei Ueshiba…) le salut, travail de la chute arrière. Rappel de l’exercice précédent (Irimi nage sur homen utchi). Exercice d’ habileté « main scratch » puis avec une balle de mousse. Balle de feu, relaxation. 4/6 ans Même que précédent plus Relaxation ; »le papillon magique ». 10/13 … Lire la suite
Jeudi 8 septembe 16
Buki waza (armes). Ce soir, Ken jutsu (au bokken, sabre e bois) Bases du Ken. Historique, Prise en compte, déplacement, salut, position et posture. Suburi en 2 groupes (20 suburis pour les débutants et 100 frappes pour les anciens ) Puis en vis à vis d’un partenaire, frappe shomen avec protection de base au dessus … Lire la suite
30/06/16
Adultes Thème: Buki waza – Jo Déroulement; échauffement avec le baton. Kata des 14 mouvements avec travail plus appuyé sur la phase 6 en « 8 infini ». Puis Jo Dori (Uke ayant le Jo). Tsuki Sokumen, Ude Kime nage, Shio nage. Enfin Jyu waza sur Tsuki au Jo. Rappel: Pique nique ce dimanche parc du Tremblay. … Lire la suite
Lundi 27/06/16
Seniors Thème: Technique vue sous plusieurs attaques Déroulement; SHIO NAGE vu sur Yokomen, Katate dori, Ushiro ryote dori, Hammi handatchi waza Katate dori et ryote dori. Ados Adultes Thème même que séniors Déroulement: Irimi nage vu sur Shomen, Yokomen, Kata dori, Ushiro ryote dori. Remise de ceintures (Océane et Lisa) Adultes Thème; même que pour … Lire la suite
Jeudi15 Juin 2016
Ken dirigé par Marc Fialon
jeudi 02 /06/16
Thème; Kenjutsu Déroulement; Suburi Ken shomen, puis dans les 4 directions. Puis en vis à vis ken taï ken. Sur shomen, sortie à gauche pour gyaku kote giri . Puis sortie à gauche toujours, passage du ken par dessous et retour direct sur le buste d’ Uke. Ensuite, Kumi tachi (Ken contre Mains nues)sur shomen. … Lire la suite