7-9 ans par Ha lan Dernier cours avant les vacances d’octobre Echauffement dynamique autours du tapis. Rappel de toutes les techniques acquises. Jeux; « AI-Ki-Do » au moyen de cerceaux au sol. Balle de feu, retour au calme 5-6 ans même travail avec coude scratch, le pont des cacahuettes. Balle de feu, sophrologie 9-13 ans par Ha … Lire la suite
7/9 ans cours par Halan Etude de la chute arrière latéralisée. Rappel du travail précédent, démonstration par les plus anciens. Katate dori Tenchi nage, Irimi nage. Coude scratch. Balle de feu. Sophrologie. 5/6ans – cours par Halan même travail que les plus grands. Jeu du pont sur les roules cacahuètes. 9 / 13 ans révision … Lire la suite
6/9 ans révision de katate dori/Tenchi nage. Rappel de la chute arrière et des 3 zones à préserver en priorité: Tête, coccyx et genou. Puis exercice du vol de montre avec rattrapage de la main saisie (Té hodoki). Retour au calme aprés la balle de feu. 5/6 ans même travail que le cours précédent des … Lire la suite
6/9 ans Rappel des termes de base (Tatami, Dojo, aïkido, Morihei Ueshiba, Uke/Tori) rappel de la technique précédente: tenshi nage sur katate dori. La chute arrière avec le jeu du tsunami. Exercice de la porte tourniquet. 5/6 ans Même travail que les 6/9 ans 9/13 ans Même préambule que cours des petits. Mais en plus … Lire la suite
6/9 ans Journée porte ouverte et remise des ceintures de couleur. démonstration face aux parents et nouveaux. questionnement sur les termes japonais. Les parents sont montés sur tatami pour tester. Jeux éducatifs (eévitement de la balle de feu, du shambara. Educatif ludique de latéralisation Sophrologie 4/6 ans même programme 10/13 ans même programme 14 ans … Lire la suite
6/9 ans par Halan Révision de la préparation journée porte ouverte. 4/6 ans par Halan spophrologie Même travail 10/13 ans par Halan Même travail de préparation 14 ans Sophrorologie exercices sur le 5e kyu Adultes Exercices préparatoires de Taninzu gake. Katate rypte dori (moroté dori) bloqué: pour retrouver de la mobilité chez Uke, on va … Lire la suite
25 présents pour notre préparation de 9h30 à 12h30 Aprés un échauffement classique, rappel que la 1ere chose à faire sur une attaque, c’est le déplacement, l’esquive. Lors d’un examen, le fait de d’abord esquiver, donne un temps supplémentaire pour réfléchir à la technique à exécuter. Entrainement d’un déplacement irimi tenkan face aux mirroirs. Puis … Lire la suite
6/9 ans Ultime révision des grades. 4/6 ans exercice de latéralisation coordination. Coté droit/coté gauche. Révision des 3 techniques connues sur katate dori: Tenshi nage, Sokumen irimi nage et Kokyu nage version utchi kaïten. Balle de feu et sophrologie 9/13 ans Latéralisation Main droite, Midgi, katate dori et haîhammi katate dori Révision des grades personnalisée. … Lire la suite
6/ 9 ans Jeu » AI KI DO » Révision générale par grades. Conseils individualisés. sophrologie 4/6 ans même travail 9/13 ans Savoir entrer intérieur/ Extérieur sur katatte dori et Shomen utchi. Préparation aux passages de grades/Shio nage ura et omoté. Adultes même théme que pour les jeunes de 13 ans. Avec en plus Jyu waza … Lire la suite
6/9 ans Révision des termes et du dernier mouvement acquis (Sokumen irimi nage sur katate dori). Kakte dori/ Tenshi nage direct et indirect. Jeu/découverte d Ushiro eri dori. BAlle de feu et sophrologie 4/5 ans Jeu de déplacements d’animaux à chercher soi même. Révision des termes de base. Sokumen irimi nage sur katate dori. Tenchi … Lire la suite
