6/9 ans Rappel des termes de base (Tatami, Dojo, aïkido, Morihei Ueshiba, Uke/Tori) rappel de la technique précédente: tenshi nage sur katate dori. La chute arrière avec le jeu du tsunami. Exercice de la porte tourniquet. 5/6 ans Même travail que les 6/9 ans 9/13 ans Même préambule que cours des petits. Mais en plus … Lire la suite
6/9 ans 1er accueil de la saison, présentation du cours. Salut, postures, tenue, déroulement. Katate dori/Tenchi nage. Jeu du vol de montre.Bal de feu. Relaxation 5/ 6 ans Présentation de chacun. 1er accueil de la saison, présentation du cours. Salut, postures, tenue, déroulement. Katate dori/Tenchi nage. Jeu du vol de montre. Bal de feu. Relaxation … Lire la suite
6/9 ans révision des acquis. répétition pour la journée porte ouverte aux parents du 27 juin 4/6 ans jeux, et même programme que pour les 6/9 ans 9/13 ans Même travail que pour les 6/9 ans avec reliquat de passages de grades 14 ans déclinaisons sur katate dori. Chacun apporte ses connaissances techniques selon le … Lire la suite
Ados/adultes/seniors Buki waza Tanto, Jo, et Ken Tanto: tsuki/Kote gaeshi,/Kote gaeshi, Jo tsuki/Kote gaeshi. Jeu’exercice; Tori & Uke face à face, un complice remet discretement et par derrière une des trois armes à Uke qui doit frapper immédiatement Tori. Celui ci doit produire la technique la mieux appropriée. Adultes/ Buki waza Suwari waza/Tanto shomen Gyakuté/Gokyo.Puis … Lire la suite
6/9 ans Révision générale et ultime avant les examens de passages. Résultats des reçus: OSCAR: Orange, JOLAN & LEA: Jaune / Orange, ALEXANDRE et MAXIME 1/ jaune/blanche, THYLER: Jaune, MAXIME 2: Jaune 4/6 ans cours par Halan Jeux nouveaux (jeu des pieds…), chutes avant par dessus l’épaule du professeur. Passage d’une barrette pour l’ensemble du … Lire la suite
-6/9 ans Exercice sans fin sur Katate ryote dori ou moroté dori. Tori absorbe la saisie et pivotant tenkan puis bascule dans le rôle d Uke. Ceci de façon perpétuelle. Puis l’enseignant demande à n’importe quel moment le rôle joué Uke ou Tori ? Puis révision des grades. 4/6 ans Savoir sa droite de la … Lire la suite
Seniors Sur la saisie la plus forte de l’ Aïki (Katate ryote dori ou Moroté dori), Ikkyo, puis sankyo. Passer par la phase « abandon de l’avant bras » à Uke ( puisqu’il le veut). Mobiliser tout le reste du corps dans un grand tenkan. Ce bras sera remonter comme une préparation de shomen. Puis coupe verticale … Lire la suite
6/9 ans Révision de l’ensemble des grades à passer selon les couleurs. Jeux réflexes pour AI KI DO 4/6 ans Katate dori/ tenshi nage, kokyu nage, sokumen irimi nage Jeux réflexes pour AI KI DO 9/13 ans Sa voir gérer intéreur et extérieur sur katate dori pour shio nage. Préparation des grades 14 ans Travail sur … Lire la suite
Adultes Katate dori/ Sankkyo omoté ura. On s’attachera cette fois si plus au fond qu’à la forme. C’est à dire, outre le gestuel caractéristique du 3e principe d’immobilisation, le rapport avec le partenaire, notre adaptabilité, le contact entre les deux centres, l’engagement, les déséquilibres… Suwari waza/ Kata dori Nikkyo omoté et ura. Tachi waza/ Shomen … Lire la suite
6/9 ans Désormais, l’aikidoka doit se sentir l’ambassadeur de son art dans son milieu. Sensibilisation sur le besoin de connaître des réflexes de base sur une quelconque attaque: l’esquive puis l’attaque. Tori ne doit plus se donner plus de 2 secondes de réflexion. Chacun a été « attaqué par l’enseignant par surprise. Le jeune doit immédiatement … Lire la suite
