Ados Buki waza : Jo Frappe tsuki enchainement shomen sur Bob le mannequin Kata des 6 frappes en vis à vis Jeu de lâcher de bâton collectif en ronde. Adultes même exercice que les ados avec en plus Jo nage/ Kokyu nage double avec 2 uke. Jeu détente de lâché de bâton collectif
Enfants x 2 révision de tenchi nage sur ryote dori examen blanc sur les termes à retenir Jeu: le samourai aveugle Ados Aprés toutes les révisions, shio nage sur katate dori à deux puis en kakari geiko Jeu: le samourai aveugle Adultes Shio nage Sur haïhammi katate dori (omoté et ura). Sur yokomen. … Lire la suite
Ados Aprés « récréation » jeux libres avant de commencer, rappel du « SAS » à faire entre la vie extérieur et le contexte du dôjô (Mokuso) chutes ( avant arrière tampon-buvard ) ken jutsu suburi shomen kessa et gyaku kessa giri découverte d’un scénario (2 ninja cachés derrière une porte) travail en réel avec ken puis shoken … Lire la suite
Enfants (2 cours petits) Les chutes Katate dori/ Kokyu nage puis avec 2 Uke. Questions préparatoires pour les passages de grade Ados Les chutes / les déplacements Katate dori/ Ikkyo omoté Katae dori/ Kokyu nage puis contre 2 Uke Toutes les questions théoriques pour les grades Adultes Comme les ados. Recherche du geste … Lire la suite
Ados les chutes, les esquives, le tanto no kata l’esquives sur tchudan tsuki au tanto. Kote gaeshi sur tsuki et démonstration des techniques libres démonstration de tanto no kata devant Micheline Tissier shihan ! Adultes Stage par Micheline TIssier shihan 7e dan (voir photos sur FBOOK)
Enfants (les 2 cours) Les chutes Ushiro ryote dori/ Kokyu nage simple encadré entre des plots Jeu des cerceaux AI KI DO Jeu gauche droite avec les vers poilus elastiques Galette des rois Ados La roulade arrière tai sabaki en shikko. Ushiro ryo kata dori / Kokyu nahe en hammi handatchi waza la galette … Lire la suite
Ados Buki waza: Le Ken Présentation du sabre et de son symbole. Règles et tenue. Les principales Frappes sur le mannequin BOB Suburi shomen et frappes dans les 4 directions Shomen sur un partenaire se protégeant. Esquive de TORI (Ayumi ashi bien parallèle) avec riposte shomen Adultes Même travail qu avec les ados Exercice … Lire la suite
Petits Travail des quadriceps (les pompes shaddock) Taï sabaki Nouveau jeu: l’évitement de tir de balles mousse Ados Révisions tanto no kata
Ados le travail des cuisses ( squatt vertical à deux) les chutes avant avec le jeu des echelles et tremplin Révision du kata des 8 frappes au tanto avec test de stress (poulets) en vue de démonstrations Rappel du Téléthon ce vendredi 02 stade maudry Adultes Le tanto Esquives sur tsuki, shomen et … Lire la suite
Ados echauffement par Pierre chutes arrières, avants et tampon buvards Kata: Tanto no katas des 8 phases version démonstration Jeu des cerceaux AI KI & DO Nota: démonstraion prévue le 2 décembre pour le Telethon. Sophrologie Adultes Tanto no kata Shomen utchi/ Go kyo, puis Hiji kime osae. Jyu waza sur Shomen utchi
