Ados Les esquives, shikko, la chute avant. Les notins d’ura (négatif ou extérieur) et omoté (intérieur ou positif). Rappel de shio nage Ura et omoté soit sur katate dori, soit sur yokomen uchi. Katate dori Kokyu nage version utchi (en passant sous le bras). Révision du kata de Jo des 6 phases. Test avec les … Lire la suite
Ados Savoir réagir sur une claque. Toujours avancer en se protégeant. Frappe Yokomen utchi. La valeur et l’intérêt du Kiaï. Révision de shio nage Ura sur yokomen utchi. Découverte de shio nage omoté. Différence entre Ura (négatif, vide, arrière) et Omoté (positif, plein, face). Travail sur tanto en version « honté ». Révision du kata des 6 … Lire la suite
Ados: Point sur les connaissances théoriques. Esquives, chutes arrières, Tanto/Shio nage ura. Jo kata des 6 phases (photos sur notre page F.Book) Rappel du délai d’inscription pour notre stage du 24 juillet à la montagne Adultes: L’ensemble des esquives, Chutes avant, shikko, Jo nage (projection simple en contournant la silhouette d’ Uke, puis projection par … Lire la suite
Chers adhérents (es), La re-ouverture des salles nous a permis de trouver des alternatives afin de rattraper les interruptions dues au confinements imposés. Pendant ces périodes d’inactivité, notre enseignant référent, Patrick, vice président de la Ligue IDF Aïkido, a été certifié « Préparateur Mental pour la Performance Professionnelle et sportive » ce mois ci. Il a été … Lire la suite
6-8 ans Interrogations sur les techniques évoquées la semaine précédente (ikkyo, sokumen irimi nage, irimi nage sur shomen uchi) Test sur les supers pouvoirs d’esquives. réflexion de Valentine; « la peur n’efface pas le danger ». La chute avant mae ukemi (réussite de Mathias) 5 ans Les supers pouvoirs de l’esquive face à un shoken. Chacun a … Lire la suite
Cours pré ados rappel de tous les déplacements Ushiro waza -techniques arrières; Ushiro ryote dori / Sokumen irimi nage. Construction d’une double saisie. Ne pas se faire emporter par la force centrifuge. Donc entrer dans une force centripète par rapport à l’axe de tori. Puis révision générale du kata e baton : Jo. mise en … Lire la suite
6-8 ans Savoir éviter les frappes (shomen et yokomen). Esquives rappel. Esquives limitées en espace (travail à l’aide de cerceaux au sol). Puis esquives de frappes au shokken. Shomen uchi Irimi nage. Rappel de toutes les techniques mémorisées; Ikkyo, Ushiro kiri otoshi, Irimi nage, sokumen irimi nage. 5 ans Même programme que pour les 6-8 … Lire la suite
1er cours de l’année par les ados Buki waza (les armes) Le Jo 60 minutes pour redécouvrir les principes du Jo et le Kata des 6 phases voir le lien du cours ci dessous https://youtu.be/QXhx2euMUwQ
Cours unique de reprise en déconfinement jeunes 6-9 ans rappel des termes et des déplacements.la chute arrière, Main scratch/Irimi nage. Puis avec un shoken (sabre en mousse). Jeu avec le bonnet scratch et balles de mousse. Remise de documents 5-6 ans même déroulé qu’avec les 6-9 ans 9-13ans La chute arrière, main scratch irimi nage. … Lire la suite
Ce cours poursuit le travail des Buki waza (armes). Aujourd’hui; le JO (le bâton). Présentation du JO. Proposition du kata des 14. 14 enchainements qui se travaille idéalement durant le confinement puisque seul. cliquez sur le lien suivant: https://youtu.be/7NT7TXajdds Bon entrainement !
