admin Seniors Révision niveau 4e Kyu. Katate dori: tenshi nage, shio nage, Haïhammi katate dori Sankyo omoté, Nikkyo ura, Ude Kime nage, kote gaeshi ainsique sur yokomen uchi, Kata dori Nikkyo ura. Kendo entrainement sur manequin puis multiples frappes enchainées jusqu’à 10 d’une traite. Placement du Kiaï. Ados/Adultes Katate dori / Tenshi nage direct et indirect, … Lire la suite
Buki waza ; Ken jutsu Suburi Kessa giri et gyaku kesa giri 50 x 2.Apprentissage et placement juste des Kiaï. Ce cri doit être direct et venant du » fond du ventre » et non modulé par la gorge en évitant de moduler par les cordes vocales. Il est lâché spontanément. Il matérialise une action coordonnée « geste, … Lire la suite
Seniors Rappel de la spécificité seniors à Nogent > Tout le programme sauf le travail à genoux et techniques de projection amenahnt un mae ukemi. NIkkyo ura. Rappel de l’historique: exemple du vol de Katana à la ceinture de Tori. Puis sur Haïhammi katate dori. Enfin sur Kata dori. Il ne faut pas tomber dans … Lire la suite
Ken jutsu Shomen utchi suburi. Puis en vis à vis Tori choque la lame d Uke, qui va frapper shomen mécaniquement. Tori débraye ses hanches. Ce sera le bassin qui sera le déclencheur du mouvement du ken de Tori. Révision des 6 premiers kata d’ Ura datchi. Puis apprentissage du 7e kata. Enfin le 10e … Lire la suite
https://www.facebook.com/akdn.aikidonogent/posts/1233034210101018?notif_t=like¬if_id=1479000476995318 6/9 ans Révision de la chute; on fait la roulade du singe. Puis découverte des modules « roule-cacahuète »: on roule autours du ballon en forme de cacahuète. Puis le bâton de feu; qui nous sert de contrainte pour la chute avant statiquement et ensuite en mouvement. Ushiro ryote dori sankyo omoté: on commence basiquement … Lire la suite
Seniors Ushiro ryote dori / Sankyo ura. On va travailler statique pour décomposer. Tori tourne le dos à Uke (ce qui n’est pas académiques), Uke vient saisir les poignets (pouces intérieurs). Tori descend sur ses appuis, tout en créant une arche par les bras. Puis apsse sous une aisselle et récupère le tranchant de main … Lire la suite
Buki waza (Ken justsu) Suburi shomen x 50, puis apprentissage de tsuki. Travail en vis à vis pour la préçision du shomen et du tsuki. Shomen: Tori se protège avec son ken afin qu’Uke progresse dans la qualité de sa frappe. Puis travail en quinconce alterné. Puis sous une frappe perpétuelle de shomen, Tori choque … Lire la suite
C’est le 900 ème cours condensé sur notre site !!!! Adultes Katate dori/ Irimi tenkan statique. On corrige la posture face aux miroirs. Aucune influence sur le bras d’ Uke. Puis même saisie / Tenshi nage dynamique, enfin Shio nage…. Pause révision selon le grade supérieur à passer. Chacun a pu passer un grade … Lire la suite
Adultes 20/21h30 Esquives Irimi Tenkan sous shomen utchi. Puis sous shambara et enfin devant 7 Uke munis de shambara. https://www.youtube.com/watch?v=iLK7rTAAdes Puis Shomen/Irimi nage. Apprentissage de suivi actif pour Uke; Ne pas se laisser aspirer par la force centrifuge. Resté centré sur son Tori. Exercice du « Tori/poteau ». Puis travail spécifique des Hakama (Irimi nage sous toutes … Lire la suite
6/9 ans Abdominaux aprés l’échauffement, les chutes avant, katate dori/Tenshi nage direct et indirect. Pour les ceintures orange/jaune sous forme de travail contre 2 Uke. Balle de feu puis relaxation 4/6 ans Même début, puis jeux de courses des animaux (le serpent, l araignée, le crabe, et la roulade du singe) Jeun de la cabane. … Lire la suite
