admin 6/9 ans, 4/6 ans et 9/13 ans Démonstration devant les parents, remise des diplômes et des ceintures. Bilan. Fin de cours Adultes Ryote dori/Kokyu nage simple, puis ryote dori/Koshi nage. Katate dori/Koshi nage version Utchi kaiten. Haïhammi katate dori Koshi nage version Ikyo ura. Puis pour détendre, ushiro ryote dori/Kokyu nage sans faire chuter. Pot … Lire la suite
Ken suburi puis sur shomen/ riposte Gedan gaeshi. Puis sur shomen, kote giri, puis sokumen irimi nage. Travzil plus réel au shokken sur shomen Puis sur shomen Mains nues, . Jyu waza Suwari waza ryote dori / Kokyu ho
Ce samedi 16 juin, l’ AKDN s’est distingué par la réussite de 5 candidats au 1er dan: Ha lan, Aurore, Manueilla, Joël, Pascal B.
Gradés Distinguer le travail linéaire et fluide et les techniques nécessitant des ruptures. Série de techniques sur Ryote dori avec aucune rupture. Puis série sur Yokomen. Ensuite, recherche de techniques nécéssitant des arrêts nets puis reprises en reprenant un tempo rapide Simulations de passage de grades; 4e, 2e 1er et Yudansha. Séance de sophrologie profonde … Lire la suite
6-9 ans par Ha lan Répétition de la démonstration aux parents prévue pour le 19 juin. Dernier passage de grade (Rattrapage).Sophrologie 5-6 ans par Ha lan Répétition de la démonstration aux parents 9-13 ans par Ha lan Répétition de la démonstration aux parents Adultes Jyu waza ! : Katate dori/Kokyu nage, Katate dori techniques libres, … Lire la suite
Adultes Exercice de recherches libres: Kokyu nage sur diverses attaques, puis jyu waza sur diverses attaques (minimum 4 techniques), puis jyu waza sur tant, jo dori, jo-nage. Chacun trouve sa technique préférée. Il devra la confrontée aux attaques diverses et variées de 3 Uke.
7-9 ans cous par Ha Lan Finalisation des passages de grades. Préparation de la démonstration. 4-6 ans Jeu: la cabane précaire. Préparation de la démonstration 9-13 ans Même travail que pour les cours précédents 1dultes Sokumen irimi nage sur Haïhammi katate dori. Exercice sur passages de grade de 1er au 4e dan.
Ados/seniors Jo nage, plusieurs projections Evaluation Joseph 4e kyu, Jean 4e kyu, Jean marie 4e kyu Adultes Jo, la frappe shoku tsuki pied avant commencant, puis pied arrière commencant. Puis les entrées ext et int sur tsuki au Jodori. Puis, établir une liste immuable de techniques pour se préparer aux examen en jyu waza. mème … Lire la suite
6-9 ans Katate dori-Jyu waza face aux professeurs.Passages de grades pour le restant. Préparation d’une démo avec les sabres et démonstration individuelle d’une technique 5-6 ans Jeux éducatif sur l’échelle d entrainement avec shikko 9-13 ans Passages de grades pour le restant des effectifs, préparation d’une démonstration Jeux: l’explorateur dans la jungle (ushiro kiri … Lire la suite
Cours par Ha lan Thème général se déplacer extérieur sur attaques Haïhammi Shomen/ Kote gaeshi, Haihammi katate dori/kote gashi, ude kime nage, Shio nage ura Muna dori toutes possiblités (Shio nage, Nikkyo ura, sankyo ura
