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Mercredi 11 Janvier 23

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Enfants (les 2 cours) Les chutes Ushiro ryote dori/ Kokyu nage simple encadré entre des plots Jeu des cerceaux AI KI DO Jeu gauche droite avec les vers poilus elastiques Galette des rois   Ados La roulade arrière tai sabaki en shikko. Ushiro ryo kata dori / Kokyu nahe en hammi handatchi waza la galette … Lire la suite

Jeudi 08 Déc 22

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Seniors Qiqong par thierry, & taiso par Sylvain Shomen utchi / Irimi nage Tanto le kata des 8 frappes Shomen Tanto esquive Ayumi ashi puis irimi nage Tsuki au tanto / évitement sur 4 Uke Puis Tsuki / Kote gaeshi Sophrologie   Adultes Soirée Katate dori Hammi handatchi waza Katate dori/ Kokyu nage simple H … Lire la suite

Mercredi 16 novembre 22

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Petits 1er & 2e groupe Echauffements par enfant Chutes arrière par 2 en vis à vis La chute avant Révision des déplacements emboités par 2 puis à la queuleuleu Jeu « AI » « KI » « DO » avec les cerceaux de couleur Ushiro ryote dori/ Kokyu nage. Uke rabat la main de Tori qui menace son nez.  le nez … Lire la suite

mercredi 05 octobre 22

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1er groupe des petits puis 2ème les déplacements à genoux SHIKKO Révision de Tenshi nage et ushiro kiri otoshi. Balle de feu sophrologie pour le 2e groupe, Méditation assise MOKUSO pour le 1er   Ados echauffement par raphael Révision des 5 déplacements face à frappe shoken la chute avant révision de tenshi nage et ushiro … Lire la suite

Jeudi 12 mai 22

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Seniors Qiqong Ushiro ryote dori/ kote gaeshi, sokumen irimi nage Ushiro kubijime/ shio nage (penser à passer la tête sous les 2 bras d’uke) Passage de grade de Jean marie (3e kyu réussi) Sophrologie   Adultes les techniques qui passent encore mal au vue des vidéos de prépa grades: Suwari waza/Haïhammi katate dori/ Yonkyo omoté … Lire la suite

Mercredi 02 Février 22

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Enfants mae ukemi la chute avant et shikko Katate dori perpétuel Même exercice en comptant en langues étrangères selon les connaissances des 5  jeunes présents (anglais, japonais, polonais, vietnamien, chinois). Katatedori/Utchi kokyu nage Jeu: l’attrape ceinture en mains scratchs   Ados Les déplacements, puis en shikko Déplacements en shikko: Taï sabaki > Ne pas percuter … Lire la suite