Thème de la soirée: Katate dori à toutes les sauces ! Entrée commune en omoté de Ikkyo/Nikyo/Sankyo/gokyo. Bien rester à la bonne hauteur de jambes sans modification. On a réussir à descendre Uke non pas en appuyant sur son avant bras mais en aspirant gràce au retrait de la hanche. Nikyo omoté, et ura. Yonkyo … Lire la suite
Kokyu nage !!! Projections par la simple respiration. ON recherchera la fluidité sans ralentir ni perturber l’ NRJ d’ Uke. Katate dori/placement sans chuter. Puis projection en chute avant. Tori ne se penchera pas à la projection mais descendra brièvement par ses jambes. La main de Tori est « offerte » et ne perturbe pas la direction … Lire la suite
6/9 ans Rappel de la frappe TSUKI tchudan. Puis l’esquive irimi tenkan correspondant. 1ère approche autours du Jo. Manière de le porter. Frappe Tsuki puis esquive identique. Sokumen irimi nage.Balle de feu et relaxation 4/5 ans Rappels des termes usuels. Des marches et déplacements animales. La chute avant avec roule cacahouètes. Tsuki tchudan. Esquive de … Lire la suite
senior Buki waza: Jo. Quelques frappes de base en suburi: tsuki, yokomen, gedan gaeshi. Hasso no ji. Puis en vis à vis avec un partenaire en travail miroir. Enfin travail sous forme de jeu d’équilibre. Un baton pour deux et tentative de faire chuter l’autre en cherchant les axes et directions faibles chez l’autre. Ados/adultes … Lire la suite
6/9 ans Rappel des termes appris. décompte en japonais. La chute arrière, Katate dori / Tenshi nage. Balle de feu et relaxation. 4/6 ans Même chose que pour les plus grands sans le décompte en japonais. avec en plus jeu des déplacements d’animaux et équilibre sur les tapis de proprioception. 9/13 ans Même chose que … Lire la suite
-Rappel du cours d’hier sur katate dori/ikkyo ura. Puis même travail mais en Hammi handatchi waza Puis sur Tsuki à nouveau en TAchi waza. Se rappeler ce soir; rester toujours à l’écoute d Uke. Mais ne pas attendre d’avoir été verrouillé dans la saisie et immobilisé. Ne pas monter les épaules ni les coudes. Se … Lire la suite
9h30/12h00 Présentation de 20 nouveaux critères des juges fédéraux FFAAA/FFAB . Recherche de rendre conforme chaque technique en fonction des critères. Une technique par familles de pratique; Suwari waza/Haïhammi katate dori / Ikkyo Hammi handatchi waza/Shomen utchi/ Irimi nage Ushiro ryote dori/ Kokyu nage PAUSE Travail libre de son programme de grade. Suwari waza/Ryote dori/Kokyu … Lire la suite
Seniors Révision de quelques techniques pour le 4e Kyu: Les shio nage sur Katate dori, Haïhammi katate dori, Ikkyo sur Haïhammi katate dori et Shomen utchi, Ryote dori / Tenshi nage. Ados / adultes Même travail avec en plus katate dori / Kokyu nage avec version saisie bras elastiques et menace Yokomen comme un couteau. … Lire la suite
https://www.facebook.com/akdn.aikidonogent/posts/1233034210101018?notif_t=like¬if_id=1479000476995318 6/9 ans Révision de la chute; on fait la roulade du singe. Puis découverte des modules « roule-cacahuète »: on roule autours du ballon en forme de cacahuète. Puis le bâton de feu; qui nous sert de contrainte pour la chute avant statiquement et ensuite en mouvement. Ushiro ryote dori sankyo omoté: on commence basiquement … Lire la suite
Seniors Ushiro ryote dori / Sankyo ura. On va travailler statique pour décomposer. Tori tourne le dos à Uke (ce qui n’est pas académiques), Uke vient saisir les poignets (pouces intérieurs). Tori descend sur ses appuis, tout en créant une arche par les bras. Puis apsse sous une aisselle et récupère le tranchant de main … Lire la suite
