Thème: Jo Dori – Présents: 8 face au miroir: Frappes Tsuki Chudan – Bien engager le corps avant de frapper Tsuki En face à face avec un partenaire: Frapper Tsuki Chudan pour prendre conscience de la distance à respecter avec le partenaire. Ne pas « taper du pied » lors de l’attaque: cela veut dire que l’on … Lire la suite
Enfants: Ados – Présents: 14 Adultes – Présents: 7 Thème: Créer et maintenir le déséquilibre (thème de la semaine) Katate Ryote Dori Naname Kokyu Nage (sokumen) Aïhammi Katate Dori Kiri Otoshi – forme de Kiri Otoshi ou Tori vient à l’opposé et à l’arrière d’Uke, tout en menaçant la nuque du partenaire (notion de coupe) … Lire la suite
Cours de 18h30 à 19h30 – présents: 6 Thème: Etre Capable De créer et de maintenir le déséquilibre d’Uke Katate Dori Naname Kokyu Nage Cours de 19h30 à 21h30 – Présents: 7 Thème: même que précédent Katate Dori Kokyu Nage Kata Dori Irimi Nage Kata Dori Nikyo Ura Shomen Uchi Yonkyo Omote (en SW) Kata … Lire la suite
4/6 ans Présents: 3 Thème: Mae ukemi, la chute avant Déroulement: Révision de la chute encadrée entre 2 tapis de gym comme des trottoirs. Puis passage de cette chute dans une cabane fragile (qui s’écroule dès qu on touche ses murs. Puis Hammi handatchi waza, Ushiro ryo kata dori/kokyu nage. Afin de chuter à droite … Lire la suite
-Présents; 9 -Thème; Jo, Jyu waza et passage de grades -Déroulement; Frappes gedan gaeshi en vis à vis. Puis Kata de Jo. Enfin, jyu waza sur diverses attaques. Travail personnel durant passage de grades 1er et 3e kyu. Aucun reçu ce soir. NOTA: le travail personnel (en dehors des heures de cours) est fondamental pour … Lire la suite
Présents; 8 Thème: Buki waza ; Jo Déroulement: Echauffement par le biais du bâton. Puis frappe Yokomen droite et gauche. Puis en vis à vis en frappe miroir. On doit distinguer Tori d’ Uke. Uke doit attendre que la frappe soit engager. Le but n’est pas d entrechoquer les Jo. Mais Juste une caresse. Puis … Lire la suite
Seniors Presents: 6 Theme: esquives sous shomen Déroulement: prepa pour le telethon. prise en main des shambara, tanto, ken pour shomen suburi. Puis en vis a vis, tori pratique irimi tenkan( double esquive). Gestion du temps et de l espace. Il doit glisser au bon endroit au bon moment. Puis sokumun/ irimi nage. Sophrologie pour … Lire la suite
Cours 4/6 ans: Présents; 5 thème: double saisie. Rappel de la main scratch (similaire à katate dori mais contact avec dos de la main). Puis paumes contre paumes. Tori mène dans toutes les directions. Uke doit rester coller pas seulement avec les mains mais par l’ensemble du corps. Il doit également rester face à son … Lire la suite
Séniors Présents: 6 Thème: révision tenchi nage Déroulement; Développement sur la postulat de l’ Aîkido par rapport à toute forme de violence. L’ Aïkido, art de Paix propose, face à une attaque, qu elle qu elle soit, de ne pas y répondre par la violence mais de la transformer, la détourner, s’en servir pour créer … Lire la suite
-Présents: 10 -Thème: Buki waza (Tanto) + Osae waza (Gokyo) -Déroulement: Kata des 8 frappes au Tanto (Aïkibudo) Puis applications d esquives sur chacune des 6 premières attaques. Travail de dissociation du rythme de déplacement du corps avec l’activation des bras. Le travail du rythme a été appuyé par l’emploi d’un métronome. Les sons remplaçant … Lire la suite
