Séniors Travail spécifique sur la détente des épaules et la mobilisation des hanches. Sur une sollicitation d’une épaule en la poussant violemment, ce qui correspond bien souvent « aux préambules », la seconde étape d’une agression aprés l’insulte, l’Aïkido propose la solution d’absorber la frappe en encaissant sans pour autant accepter. Un « profane » des arts de combats … Lire la suite
SeniorsBuki waza – Jo Frappes dans le vide (5 frappes habituelles) devant le miroir. Puis en extérieur face à un partenaire. Puis Jo Nage version kaïten nage en lachant d’une main le jo pour passer dessous. Kendo. Assauts Ados/adultes Le Tanto. présentation des 2 manières de tenir le Tanto « version poignard » en gyakuté, ou version … Lire la suite
Seniors: Révision du dernier cours : Shio Nage sur Yokomen utchi. Bien pouvoir se mettre à la place de son Uke afin de ne pas forcer et comprendre ce qu’on va lui faire ressentir. Attention à ne pas poser sa jambe avant définitivement au sol avant qu’Uke n’y soit le premier. Ados/Adulte: Buki waza; Jo … Lire la suite
Buki waza – Jo Nage Jo Taï Jo en guise d’échauffement ( frappe yoko men des deux cotés travail miroir à 2). Puis Jo Nage: 2 projections classiques de base (1 – le Jo contourne la tête d’Uke comme si on dessinait sa silhouette avec le bout du Jo. 2- Le Jo fait un va … Lire la suite
Séniors Osae waza. Ikkyo sur Haïhammi katate dori Kendo Préparation face au mannequin (les frappes fondamentales, les mulitples frappes répétitives) puis combat Ados/adultes Osae waza Ikkyo omoté / Ura Adultes Osae waza: Ikkyo ura, Nikkyo omoté/ura
Présents: 11 – Thème: Buki Waza – Bokken Ken taï Ken La pratique du Bokken permet de travailler 2 aspects avec le partenaire, le Ma Aï (la distance) et le De Aï (le mode de rencontre). L’arme est le prolongement du bras, cela permet donc de s’adapter à « la bonne distance » du partenaire lorsque l’on … Lire la suite
Seniors Travail de base; shomen utchi/ikkyo. Décomposition de chaque phase Rappel sur la frappe shomen face au miroirs. Le corps démarre avant le bras. Rappel du déplacement Irimi. Ce qui bouge en premier est le centre du corps. L’ouverture est de quelques 10/15°. Puis face à un partenaire, sur shomen Shambara, esquive intérieure puis extérieure. … Lire la suite
Aujourd’hui ce samedi 07/01/17 en plein stage, j’ai appris le déçès de Pascal NORBELLY, 6e dan, membre du collège technique FFAAA, professeur à Bonneuil sur marne, un club voisin et ami où Marc allait régulièrement s’entraîner. Pascal faisait partie des premières générations d Utchi Deshi de Christian TISSIER Shihan et je le côtoyais à Vincennes … Lire la suite
6/9 ans Roule cacahouète. Ultime Préparation des passages de grades. Enregistrement d’un « mannequin challenge » https://www.youtube.com/watch?v=F4Bcf7929KA Passage de grade: Camille, Emma et Etan > ceinture orange, Oscar, Gaby, Johane > ceinture jaune/blanche 4/6 ans Jeu : « Trouves-le-déplacement-de-l’animal » – Parcours ninja (roule-cacahuette + le tunel ninja à franchir). test réussi pour nos 3 présents Louane, Tyler et … Lire la suite
Seniors: découverte du jo Révision de 2 techniques déjà effecuées: Tsuki chudan/Soku men irimi nage et Tsuki/Shio nage. Apprentissage de Tsuki au Jo. Puis application de ces deux techniques par la frappe Jo Tsuki. KENDO Réfection des Do Himo et Men Himo (changement de cordons des armures). Echauffement habituel. Exercices multiples sur mannequin Travail « suriage … Lire la suite
