Jeudi 31 /01/019 – 1143e cours retranscrit

Kata dori – Muna dori Déplacements shikko dans tous les sens en se regardant fixement dans le miroir. Puis kata dori Ikkyo ura en suwari waza. Bien décaller sur le coté.Uke se laisse tomber pour mieux rebondir. Tachi waza, Muna dori/ Ikkyo omoté, shio nage, sokumen irimi nage, Jyu waza Fin de cours par exercice … Lire la suite

Stage Valloire du 18/01 au 21/01/19

9 participants, 5 cours en 3 jours Stage entrecoupé de pratique du ski et marche en montagne Vendredi soir. Ryote dori tenchi nage direct et indirect « facon Yamashima sensei ». Sokumen irimi.nage en sortant de la ligne perpendiculairement dans le coude. Bien horizontal mais toujours corps en Shisei. Nikkyo ura sur ryo kata dori. Jyu waza … Lire la suite

Notre Planing jusqu'en février 2019

Le bureau de l’ AKDN vous souhaite une trés belle année 2019. En souhaitant partager de bons gros objectifs à tenir ensembles, nous allons marcher, glisser, »rouler » tous en direction de l’excellence !   Reprise des entrainements le Lundi 7 janvier   Lundi 14 janvier Evènement exceptionnel !!!! Maître Yamashima à Nogent ! aux horaires habituels … Lire la suite

Jeudi 25/10/18

Osae waza: Sankyo Au préalable, exercices de déplacements Tsugi hashi en diagonale. Puis sur shomen utchi / Sankyo omoté (2 versions En faisant remonter le coude la seconde en « bétonnant, c’est à dire, en fixant l’épaule d’ Uke avec notre Deltoïde) et ura, puis en suwari waza. Bien décomposer, pas trop vite. En ura waza, … Lire la suite

Lundi 10/09/18

Seniors Rappel des chutes arrières puis des postures de garde puis saisie -Katate dori / Shio nage. +Travail spécifique de placement de Tori qui doit se loger sous l’aisselle d’ Uke au bon moment   Buki waza (armes) Ken -Rappel de la manière de s’emparer de son sabre; salut au kamiza à hauteur des yeux, … Lire la suite

Jeudi 28/06/18 – dernier entrainement de la saison !

Dernier entrainement de la saison ! Thème « Shomen utchi » bis Sur shomen utchi, Nikkyo omoté et ura. Tori passera de part et d’autre la ligne de frappe d’ Uke. La construction et les déplacements/placements sont bien plus important que la gestuelle et le la technique spécifique des mains. Sur ura, on veillera à bien descendre … Lire la suite

Mercredi 27/06/18

6/9 ans Journée porte ouverte et remise des ceintures de couleur. démonstration face aux parents et nouveaux. questionnement sur les termes japonais. Les parents sont montés sur tatami pour tester. Jeux éducatifs (eévitement de la balle de feu, du shambara. Educatif ludique de latéralisation Sophrologie 4/6 ans même programme 10/13 ans même programme 14 ans … Lire la suite