6/9 ans Révision de la chute avant au moyen de bâtons (obstacles au sol pour chute plus longue). Puis chute plus haute, bâton levé. Démonstration de Jo Taï Jo. Puis Jo nage, projection simple en contournant la sihouette d Uke. 4/6 ans Même travail que pour les plus grands mais jeux; le labyrinthe. Travail avec … Lire la suite
Seniors Buki waza (armes); le Jo Jo Taï jo: 5 frappes seuls puis en vis à vis (tsuki, yokomen droite et gauche, jambes gedan gaeshi droite et gauche). Jo nage: projection (Tori muni du Jo). Ados/adultes Ushiro waza: urshiro ryote dori juste la synchronisation à la saisie. Puis Kokyu nage, enfin Ikkyo omoté. Adultes Même … Lire la suite
Buki waza/ le Jo Frappes enchainées seules : tsuki/Yokomen droite et gauche, Gedan gaeshi droite et gauche. Puis en vis à vis. Ensuite, Kokyunage en passant sous le jo et en lachant la main intérieure un temps. Enfin, travail mains nues équivalent. Ryote dori/Kokyu nage. Rappel; il faut décloisonner les armes d’un coté et le … Lire la suite
6/9 ans Shomen utchi/ Irimi nage. 4/6 ans R2vision de la chute arrière sur poussée des épaules. Shomen utchi/ Irimi nage. Rappel des noms de base. 9/13 ans Révision des chutes arrières, révision des esquives irimi sous frappes shomen au shambara et contre 2 tanto. rimi nage. Puis listing de toutes les techniques connues sous … Lire la suite
Seniors: Révision du dernier cours : Shio Nage sur Yokomen utchi. Bien pouvoir se mettre à la place de son Uke afin de ne pas forcer et comprendre ce qu’on va lui faire ressentir. Attention à ne pas poser sa jambe avant définitivement au sol avant qu’Uke n’y soit le premier. Ados/Adulte: Buki waza; Jo … Lire la suite
Buki waza – Jo Nage Jo Taï Jo en guise d’échauffement ( frappe yoko men des deux cotés travail miroir à 2). Puis Jo Nage: 2 projections classiques de base (1 – le Jo contourne la tête d’Uke comme si on dessinait sa silhouette avec le bout du Jo. 2- Le Jo fait un va … Lire la suite
6/9 ans Révision de Kote gaeshi sur shomen utchi. Mains nues, puis sur ken/Shambara. Aprés révision de l’esquive Taï sabaki. Jeu : la cabane fragile et Balle de feu puis sophrologie pour retour au calme 4/6 ans même travail que pour les 6/9 ans 10/13 ans Même travail mais shambara, mains nues plus tanto. 14 … Lire la suite
Seniors Yokomen Shio nage. D’abord l’esquive intérieure en s’empêchant d agir avec les bras. Puis esquive mais avec la riposte Yokomen de façon à faire bouger Uke et qu’il se désaxe.Travail des 2 versions Intérieure ou positive et Extérieure ou Négative. Pour cette dernière, agir immédiatement en arrêtant à l’armée de yokomen. Puis rabattre la … Lire la suite
6/9 ans Rappel du cours précédent afin de mieux intégrer la technique: Shomen utchi/Kote gaeshi. Balle de feu organisée par celui qui a fait l’échauffement (Camille cette fois) 4/6 ans Ryote dori/ Tenchi nage aprés jeu roule cacahuète et tunnel. Sophrologie 10/13 ans Même travail que pour les 6/9 ans. Au préalable, exercice de frappes … Lire la suite
Séniors Osae waza. Ikkyo sur Haïhammi katate dori Kendo Préparation face au mannequin (les frappes fondamentales, les mulitples frappes répétitives) puis combat Ados/adultes Osae waza Ikkyo omoté / Ura Adultes Osae waza: Ikkyo ura, Nikkyo omoté/ura
