-Présents; 13 -Thème; Mise en place de toutes les connaissances par le RI AI -Déroulement; présentation du concept recherché;nous connaissons désormais tous les ingrédients, les outils de l’ Aïkido; chutes, position debout ou à genoux, attaques, déplacements, techniques, principes et rôles… Cette semaine, on mettra l’accent sur la « cuisine », les « sauces » qui vont permettre à … Lire la suite
6/8 ans -Thème ; savoir agir instinctivement sous frappe de sabre -Déroulement: révision roulade arrière. Puis savoir placer l’esquive Irimi sous une frappe shomen au Shambara. Vitesse lente, puis rapide. Enfin sous frappes au rythme et aux distances aléatoires. Révision de Kote gaeshi puis de sokumen irimi nage (se dit aussi Naname kokyu nage). Enfin … Lire la suite
-Présents : 10 -Thème : Entrer, entrez !, entrées… « Irimi » -Déroulement : Travail face au miroir de l’esquive IRIMI de 2 façons. En glissant sur un pas de coté à 20/30°. Puis sur 2 pas, le second servant à se refermer sur notre Uke pour l’instant imaginaire. Les bras ne sont pas utiles. Les hanches s’ ouvrent et se … Lire la suite
6/9 ans -Thème: Buki waza -Déroulement; révision des chutes avants. Une fois instinctives et ludiques, puis sérieusement cadrées entre deux tapi » trottoir » afin de les aligner. Puis en partant debout. Perception des ken aprés présentation des armes. Suburi shomen, puis avec Henka dans les deux directions. Travail du Kiaï. Puis esquives Irimi rapides sous shomen … Lire la suite
