6/9 ans Nouveau Jeu de réflexe « Morihei/Ueshiba » créé par LN Doué. Révision générale des grades 4/6 ans Jeu Morihei/Ueshiba. Parcours des Roules cacahouètes. Tenchi nage sur ryote dori 9/10 ans Même travail qu’avec les 6/9 ans 14 ans idem Adultes Cours par Anne Demaret
9h30/12h00 Présentation de 20 nouveaux critères des juges fédéraux FFAAA/FFAB . Recherche de rendre conforme chaque technique en fonction des critères. Une technique par familles de pratique; Suwari waza/Haïhammi katate dori / Ikkyo Hammi handatchi waza/Shomen utchi/ Irimi nage Ushiro ryote dori/ Kokyu nage PAUSE Travail libre de son programme de grade. Suwari waza/Ryote dori/Kokyu … Lire la suite
6/9 ans Révision des grades personnalisée. Kokyu ho en suwari waza 4/6 ans assuré par Halan Travail en plusieurs temps pour se saluer. Jeu miroir.Balle de feu. Sophro 10/13 ans Les déplacements Tsugi Ashi et Hayumi Ashi. Shomen utchi / Ushiro kiri otoshi en glissant tsugi ashi en travers sous la frappe. Révision des grades. … Lire la suite
6/9 ans La chute avant revisitée. Par dessus un partenaire au sol. Puis révision des grades. 4/6 ans La chute sur le roule cacahouette. Puis sur un partenaire au sol. Les déplacements sur des plots. 10/13 ans même programme que les 6/9 ans. Révisions à l’aide des panneaux de grade 14 ans et plus Même … Lire la suite
6/9 ans Que propose l’ Aïkido sur une poussée d’une épaule? provocation en cours de récréation, (l’endroit le plus dangereux au monde!!! ). Simulation de Kata dori. Au lieu de fuir, de vérouiller son corps, débrider la hanche et libérer l’épaule sollicitée afin qu’Uke ne rencontre que le vide. La sensation de pousser un nuage, … Lire la suite
6/9 ans Jo La chute par dessus le bâton au sol. Les déplacements taï sabaki (O Irimi) en prenant le bâton comme un axe vertical. 4/6 ans La chute avant. 9/13 ans Les taï sabaki avec un Jo comme référence spatiale verticale. La chute tampon buvard.Visionnage par vidéo projecteur 14 ans et plus avec Marc … Lire la suite
6/9 ans Révision de la chute avant au moyen de bâtons (obstacles au sol pour chute plus longue). Puis chute plus haute, bâton levé. Démonstration de Jo Taï Jo. Puis Jo nage, projection simple en contournant la sihouette d Uke. 4/6 ans Même travail que pour les plus grands mais jeux; le labyrinthe. Travail avec … Lire la suite
6/9 ans Shomen utchi/ Irimi nage. 4/6 ans R2vision de la chute arrière sur poussée des épaules. Shomen utchi/ Irimi nage. Rappel des noms de base. 9/13 ans Révision des chutes arrières, révision des esquives irimi sous frappes shomen au shambara et contre 2 tanto. rimi nage. Puis listing de toutes les techniques connues sous … Lire la suite
6/9 ans Révision de Kote gaeshi sur shomen utchi. Mains nues, puis sur ken/Shambara. Aprés révision de l’esquive Taï sabaki. Jeu : la cabane fragile et Balle de feu puis sophrologie pour retour au calme 4/6 ans même travail que pour les 6/9 ans 10/13 ans Même travail mais shambara, mains nues plus tanto. 14 … Lire la suite
6/9 ans Rappel du cours précédent afin de mieux intégrer la technique: Shomen utchi/Kote gaeshi. Balle de feu organisée par celui qui a fait l’échauffement (Camille cette fois) 4/6 ans Ryote dori/ Tenchi nage aprés jeu roule cacahuète et tunnel. Sophrologie 10/13 ans Même travail que pour les 6/9 ans. Au préalable, exercice de frappes … Lire la suite
