Mercredi 04/10/17

6/9 ans Rappel des termes appris. décompte en japonais. La chute arrière, Katate dori / Tenshi nage. Balle de feu et relaxation. 4/6 ans Même chose que pour les plus grands sans le décompte en japonais. avec en plus jeu des déplacements d’animaux et équilibre sur les tapis de proprioception. 9/13 ans Même chose que … Lire la suite

Mercredi 27/09/17

6/9 ans Révision des termes, La chute arrière frappée. Le salut assis et debout. La saisie Katate dori. Tenchi nage. L’apprentissage des chiffres japonais par le jeu d’équilibre sur un tapis de proprioception. 4/6 ans Cours par Halan Même programme que plus haut 7/13 ans Même programme sans le tapis 14 ans Même programme mais … Lire la suite

Mercredi 20/09/17

6/9 ans Révision de la chute arrière. Apprentissage des termes de base .Le salut à genou et debout. Comment faire le brise chute? La posture de garde. Haïhammi katate dori/sortie de saisie Te odoki. Puis Le saut de grenouille seul puis en vis à vis pour chuter arrière.Balle de feu . Enfin sophrologie 4/6 ans … Lire la suite

Mercredi 13/09/17 – 5 cours

6/9 ans Accueil et présentation face aux parents Aprés échauffement complet, Les règles, le salut, la chute arrière, la chute arrière poussée, le jeu du funambule confronté à un autre funambule; esquive irimi/henka pour passer. La balle de feu, retour au calme. 4/6 ans même programme que plus haut 7/13 ans même programme que plus … Lire la suite

Mercredi 14/06/17

6/9 ans Prép passage de grade. Jeu des pinces aveugles. Passage de grades. Résultats: ceintures jaunes Jolan, Léa, Oscar. Ceinture orange/verte: Camille et Hetan. 4/6 ans Jeu: pinces aveugles, test de niveau. Jeu;  balle de feu, sophrologie. résultat: Loanne, Maxim, Thyler, Clément, : barrette supplémentaire sur leur ceinture 9/13 ans Katate dori/Kokyu nage simple. Préparation … Lire la suite

Mercredi 07/06/17

6/9 ans shambara suburi dans les 4 directions<; jeu le « samourai aveugle ». Puis test de la chute avant sur katate dori Kokyu nage avec le prof. Puis révision par niveau au passage de grade. Balle de feu. Détente. 4/6 ans Echauffement collectif. entrainement autours de la chute avant par le roule cacahouète. jeu; morihei/ueshiba. balle … Lire la suite

mercredi 31/05/17

6/9 ans Frappe suburi au ken dans les 4 directions. Puis Exercice d’habileté de repérage dans l’espace avec un shambara les yeux bandés. Puis face à un partenaire. Révision des grades. Jeu balle de feu. Puis relaxation assise 4/6 ans exercice de chutes avant balle cacachouete.  FRappe au shambara les yeux bandés. La cabane fragile. … Lire la suite

mercredi 24/05/17

6/ç ans Jeu: Réflexe à l’annonce  » Morihei / Ueshiba » transformé par équipe bleu/rouge. Préparation Passages de grades. Détente 4/6 ans même travail. Mais jeu en plus des roules cacahouetes. On  apprend à décompter en japonais jusqu’à 10 pendant qu un jeune chute sur 4 roule cachouettes… Détente autours assis de la balle de feu … Lire la suite

dimanche 14/05/17 – entrainement spécial passages de grades

9h30/12h00 Présentation de 20 nouveaux critères des juges fédéraux FFAAA/FFAB . Recherche de rendre conforme chaque technique en fonction des critères. Une technique par familles de pratique; Suwari waza/Haïhammi katate dori / Ikkyo Hammi handatchi waza/Shomen utchi/ Irimi nage Ushiro ryote dori/ Kokyu nage PAUSE Travail libre de son programme de grade. Suwari waza/Ryote dori/Kokyu … Lire la suite