Ados Avec Louise Tanto: esquives sur tsuki au tanto. Puis Tsuki kote geshi et shio nage Randori contre 2 Uke au tanto pour placer rapidement et alternativement les 2 techniques travaillées. Défilé déguisé en sumo gonflable au CRYSAM et visite dans la loge du gardien Lamine pour lui dire au revoir Sophrologie de fin de … Lire la suite
Adultes le Tanto no kata des 8 frappes Chacune des frappes auront été répétées 10 fois en exagérant l’influence des hanches et l’ouverture des épaules. Tanto/yokomen utchi / Gokyo. Tanto/ Gyaku yokomen utchi/ Irimi nage Retour de coupe de gorge de gauche à droite/ Hiji kime osae Tsuki/ Ude garami Sophrologie: « le courant d’air purificateur » … Lire la suite
Ados echauffements par Maxence Les esquives. Le tanto no kata (kata des 8 frappes au Tanto). Esquives adaptées des 4 premières frappes au tanto (shomen, Yokomen, gyaku yokomen, tsuki). Techniques adaptées à chaque attaques. Shomen/Gokyo, Yokomen/Shio nage, Gyaku yokomen/Ikkyo, Tsuki/Sokumen irimi nage Sophrologie (le courant d’air épurateur) Adultes Même programme qu’avec les ados. Avec … Lire la suite
Enfants mae ukemi la chute avant et shikko Katate dori perpétuel Même exercice en comptant en langues étrangères selon les connaissances des 5 jeunes présents (anglais, japonais, polonais, vietnamien, chinois). Katatedori/Utchi kokyu nage Jeu: l’attrape ceinture en mains scratchs Ados Les déplacements, puis en shikko Déplacements en shikko: Taï sabaki > Ne pas percuter … Lire la suite
Ados Les esquives sous frappes Tsuki chudan au Tanto Révision du kata des 8 phases au TANTO Tanto chudan/ Kote gaeshi, Tanto shomen utchi / Gokyo. Adultes: STAGE AVEC MICHAEL MARTIN Voir vidéo.
Ados dernière présence de Manuella Les esquives dirigées par les ados eux mêmes Révision du kata des 8 frappes au Tanto. découverte par la main gauche Katate dori/Kokyu nage version utchi kaïten main contenant un tanto qui va motiver la chute avant Puis même saisie / utchi kaïten nage omoté, et ura Enfin restitution de … Lire la suite
Enfants La chute avant debout mae ukemi Katate dori/ Kokyu nage forme utchi kaïten Jeu: Réflexes de chute arrière en groupe Sophrologie en seiza (douche détente) Ados Les esquives dictées par les ados eux mêmes. La chute avant debout (mae ukemi) Katate dori/ Kokyu nage forme utchi kaiten Jeu: ce travail sous forme Kakari … Lire la suite
Ados les esquives.présentation et particularités du tanto Aspects et règles de self défense. Le kata des 8 frappes au poignard. Le kata en vis à vis ‘miroir. l’esquives à opposer aux frappes. Application de techniques face au couteau. Shomen / Sokumen irimi nage. Adultes Même travail pour finir , exercice à 3. Sophrologie
Adultes la roulade arrière simple pour tous Sankyo omoté sur yokomen puis sur kata dori;, omoté & ura puis contre tanto en honté puis yonkyo Passage de grade Kyu et dan.
Seniors Qiqong la chute arrière soft irimi nage 1er) sur haihammi katate dori direct. En se profilant le long du bras d’Uke. Déplacement hayumi ashi 2 fois. 2°) indirect, en faisant tourner Uke à 360° par les déplacements Ayumi ashi, Tenkan, Henka et tsugi ashi pour projeter. 3°) sur Ushiro ryote dori , version sans … Lire la suite
