Seniors L’origine d’ Ikkyo par le sabre. Sortie du sabre. manière de dégainer de façon elliptique du fourreau vers un gyaku kessa giri. Uke attaque Shomen puis Haïami Katate dori. Même si Uke raidi son bras, Tori abandonne l’envie de travailler en force et place son corps irimi le long du corps d’ Uke. Assouplissement … Lire la suite
Gradés Re édition du cours de jeudi dernier sur le MA AI et AWASERU Travail au ken en grande distance TO MA (à environ 5 mètres). Uke avance en dégainant puisGyaku kessa giri (frappe à gauche). Tori place son Ken en protection latérale et provoque l’action en allant au devant d’ Uke. Puis Tori casse … Lire la suite
seniors apprentissage de la règle sur la frappe yokomen (toujours coté jambe avant d’Tori). Tori se met en garde de façon aléatoire et rapide. Uke devant frapper aussi vite. Puis Shio nage omoté / Ura. Retour au calme avec SW Ryote dori/Kokyu nage Ados/Adultes Même programme que les seniors avec en plus travail en kakari … Lire la suite
seniors Travail sur les chutes arrières en se relevant sans l’aide des mains, grâce au redressement par la puissance du ventre, la posture droite et la détermination. Tori pousse légèrement les épaules d’ Uke en motif de chute arrière. Puis sur Yokomen utchi; Irimi nage par taÎ sabaki. Puis double tai sabaki / henka et … Lire la suite
Ken jutsu Suburi shomen puis kiri gaeshi. En vis à vis frappe d’appoint puis en décalé. 4 ème kata d’ Ura datchi. Puis mains nues, application shomen/Ikkyo omoté.
Seniors Apprentissage de l’arrivée au sol façon tampon buvard. Puis Haïhammi Katate dori / Ikkyo Ura. Affinage de la seconde partie sans tirer ni pousser mais afin de conduire de façon fluide et dans le sens de l’articulation du bras. Tori doit être quasiment en contact flanc contre flanc et se situer à hauteur de … Lire la suite
Seniors Shomen utchi version tsugi ashi, et Ayumi ashi. Avec le travail en 3 temps recommandé par Endo Sensei: 1 Esprit, détermination, concentration. 2 Engagement du corps des jambes, 3 Frappe bras délié SHIN GHI TAI. Puis avec vis à vis qui esquive en Irimi Tenkan. Puis afin d’amener Kote gaeshi. Essai de stabilité sur … Lire la suite
Séniors 1er cours de la saison Chute arrière, la frappe Shomen, l’esquive IRIMI/TENKAN. Puis Shomen utchi/Kote Gaeshi. Relaxation ADOS/ADULTES Même programme que les seniors.Puis Ushiro ryote dori / Kote gaeshi. Placement du ME TSUKE (regard horizontal et panoramique). Remise de la ceinture orange à Jean. BUKI WAZA Armes Ken justu. Rappel sur les bases de … Lire la suite
18h30/20h00 -1er cours de la saison -Accueil, présentation de la saison. Échauffement, Abdominaux. Chutes arrières. Présentations de la 1ere technique de la démo : le « Vol du sabre » Les partenaires sont éloignés de 6 mètres, l’un est muni d’un sabre dans son fourreau. Chacun se rapproche du centre du tatami. Tori plonge rapidement sur le … Lire la suite
Buki waza : Ken Jutsu Quelques suburi shomen. Exercice de réflexes sous shomen. Tori balaye largement de droite et gauche grâce aux hanches. Puis katasous shomen, 4 manières d’eviter la frappe toutes prises du kata Ura datchi. Puis placement de ces 4 manières aléatoires. Enfin face à 4 Uke frappant alternativement shomen, placement de ces … Lire la suite
