Ados: 1 seule pratiquante (Mariia) les cours durant les vacances ne seront plus désormais assurés chez les ados car absences récurrentes chez les jeunes à cette période. Adultes Buki waza : le Jo Travail d’habileté et de précision du Tsuki à l’aide d’une cible à hauteur du ventre Révision et pratique du kata des 6 … Lire la suite
Ados Buki waza: le Jo Echauffement par Mariia. Rappel des bases du bâton. Exercice / jeu pour Ma-aï baton posé sur les 2 ventres, et déplacements aléatoires. Interdiction de le laisser tomber. Présentation du kata des 6 phases. Jo taï jo. Travail des phases de 1 à 4. A finaliser Adultes Rappel des bases du … Lire la suite
évènement: Semaine Bleue (seniors) Théatre Wateau 2 démonstrations et initiations avec Thierry & Jean marie de 14hà 17 h00 en présence du maire de Nogent Ados Initiation au Jo: présentation de l’arme et ses spécificités. Frappes sur Bob Yokomen (cotés de la tête) et Gedan gaeshi (jambes), puis même choses contre un partenaire en travail … Lire la suite
Ados armes Jo La frappe Tsuki chudan, face miroir, sur cible placée sur Bob le mannequin, puis sur balle pendue à une potence. Tsuki chudan sur Tori devant exécuter les esquive tsughi ashi et ayumi ashi Puis en Jo taï jo (baton contre baton), Tori va absorber le tsuki en ouvrant à 20° dans une … Lire la suite
Adultes (Buki waza; armes) Le Jo Echauffement par les 4 frappes latérales Yokomen et Gedan gaeshi en vis à vis d’un partenaire qui absorbera les frappes en miroir. Démonstration par les gradés du « kata des 13 » afin d observer le maniement du Jo Entrainement à la manipulation « en 8 infini » qui est une forme de … Lire la suite
Ados armes Le Jo Rappel sur la particularité du bâton par rapport au sabre les frappes latérales hautes yokomen miggi et hidari et basse gedan gaeshi miggi & hidari face au mirroir en vis à vis d’un partenaire en travail miroir. contre bob le mannequin avec contact Comment se placer pour mieux esquiver la frappe … Lire la suite
Ados armes (Jo) Prise en main d un bâton par recherche de son équilibre horizontal comme verticale sur un doigt Puis Taï sabaki autours d’un jo posé bien vertical Jo nage : projection derriere soi en posant un genou ( chute avant) Projection chute arrière par sokumen irimi nage Puis face à 2 uke Enfin, … Lire la suite
Ados armes Jo Révision de l’enchainement Jo Taï jo (sur shomen esquive a droite neutre, puis a gauche avec enchainement tsuki en kiba datchi Exercice jeu d’habileté: éviter le lancé de balle avec le jo Pui Jo nage: tori retire la jmabe avant pour poser le genou au sol et absorber Uke vers l’arrière … Lire la suite
Ados Buki waza: le Jo La frappe Shomen en altermant les 2 extrémités le plus vertical possible et bien synchronisé avec les jambes Frappe sur Bob Puis en vis à vis: frappe et se protégeant , puis en esquivant, puis en accompagnant le jo d’ Uke vers le bas sans heurter. Puis enfin finir en … Lire la suite
Adultes – Buki waza (Jo) Quelques exercices avec le Bâton Travail spécifique sur le MA AÏ (conservation de la distance entre partenaires) un baton commun placé sur le nombril des 2 protagonistes. 1 seul meneur. Le baton ne doit pas tomber. Tsuki avant arrière avec translation linéaire à hauteur de la ceinture. Changement de direction … Lire la suite
