Seniors Thème: Technique vue sous plusieurs attaques Déroulement; SHIO NAGE vu sur Yokomen, Katate dori, Ushiro ryote dori, Hammi handatchi waza Katate dori et ryote dori. Ados Adultes Thème même que séniors Déroulement: Irimi nage vu sur Shomen, Yokomen, Kata dori, Ushiro ryote dori. Remise de ceintures (Océane et Lisa) Adultes Thème; même que pour … Lire la suite
Thème; Préparation de grade et passage (rattrapages) Déroulement; Travail de techniques enchaînées. Nage waza dans un premier temps, puis osae waza.Puis passage de grade
4/6 ans Thème: évaluation Déroulement: échauffement, chutes avant, passage sous la cabane, travail personnel évalué. Jeu de la balle de feu et retour au calme. Tyller, Lena et Maxime passent la double barrette 6/9 ans Thème: évaluation passage de grade Déroulement. Révision par niveaux (ceintures jaunes d’un coté, ceintures oranges de l’autre). Résultat: Etan et … Lire la suite
Stephanie notre Aïkidokate-comédienne à l’ AKDN nous propose de venir la voir jouer le FAISEUR d’honoré de Balzac au théatre de l’ épée de bois à la cartoucherie de Vincennes.Tarif à 10€ au lieu de 20 J’y suis allé c’est super pro… passer par son adresse pour réserver au nom de l’ AKDN ; sruaux@wanadoo.fr … Lire la suite
Seniors Thème : passage de grades Déroulement; mise en situation par des questions /réponses rapides; séries de questions, séries de techniques. Puis passage de grades. 5e kyus: Jean et Robert, 4e kyu: Ha lan (2 grades d’un coup !! ) Ados/adultes Thème et déroulement: même que séniors. Ceinture jaune : Juliette, Ceinture orange; Océane Adultes … Lire la suite
Stage de préparation au passage des grades Kyus 09h30/12h30 Partie collective; SHomen utchi /Irimi nage, pour le sens de la distance et du timing. Haihammi katate dori/ Ikkyo omoté et ura pour les prises d’angle, le placement juste et l’abandon de la force. Travail debout et en suwari waza. Puis les dérivés osae waza (Nikkyo, … Lire la suite
4/6 ans -Thème: révision de techniques perso Déroulement: chute avant, création d’une cabane pour les chutes. Shambara, technique spécifiques. Balle de feu. Sophrologie 6/9ans -Thème et déroulement: même que précédent moins la cabane et prépa du passage de grade 10/ 13 ans -Thème : prépa du passage de grade par les panneaux Déroulement; comme précédent. … Lire la suite
4/6 ans Thème; prépa d’une démo suite Déroulement; chacun sait se présenter et assurer une technique qu’il aura choisit et travaillé. Mais aujourd’hui, on travaille la technique du voisin. Jeu balle de feu. 6/9 ans; Thème: même chose que précédent, plus prépa au passage de grades. Déroulement, même que précédent. Mais avec une « interro surprise » … Lire la suite
Seniors Thème révision du 5e Kyu Déroulement; Haïhammi katate dori/ Shio nage, puis sur katate dori. Shomen utchi / Irimi nage. Katate dori / Tenshi nage. Haïhammi katate dori / Ikkyo omoté et ura, puis Irimi nage. Enfin en seiza ; Ryote dori/ Kokyu ho. Ados/adultes Thème: examens blancs des grades Déroulement; sans montrer, chacun … Lire la suite
4/6 ans Thème: prépa démo Déroulement; Initiation douce et ludique aux abdominaux. Eveiil de la sangle abdominale. Travail dela chute avant. Frappe au sabre avec Kiaï en extérieur. Chacun propose une technique et la démontre. Jeu balle de feu. Retour au calme. 6/9 ans Thème et déroulement même que précédents mais à base de leur … Lire la suite
