6/9 ans Révision de la chute arrière. Apprentissage des termes de base .Le salut à genou et debout. Comment faire le brise chute? La posture de garde. Haïhammi katate dori/sortie de saisie Te odoki. Puis Le saut de grenouille seul puis en vis à vis pour chuter arrière.Balle de feu . Enfin sophrologie 4/6 ans … Lire la suite
Séniors 1er cours de la saison Chute arrière, la frappe Shomen, l’esquive IRIMI/TENKAN. Puis Shomen utchi/Kote Gaeshi. Relaxation ADOS/ADULTES Même programme que les seniors.Puis Ushiro ryote dori / Kote gaeshi. Placement du ME TSUKE (regard horizontal et panoramique). Remise de la ceinture orange à Jean. BUKI WAZA Armes Ken justu. Rappel sur les bases de … Lire la suite
6/9 ans Accueil et présentation face aux parents Aprés échauffement complet, Les règles, le salut, la chute arrière, la chute arrière poussée, le jeu du funambule confronté à un autre funambule; esquive irimi/henka pour passer. La balle de feu, retour au calme. 4/6 ans même programme que plus haut 7/13 ans même programme que plus … Lire la suite
Démonstration du village des associations au Baltard. Installation du stand d’ Accueil de l’ AKDN 12h10 démonstration. LA révision avait eu lieu le vendredi précédent. Démonstration du 10 septembre 2017 https://www.facebook.com/akdn.aikidonogent/media_set?set=a.1618007841603651&type=3
dirigé par Pascal G., 5 personnes présentes Salut Echauffement complet Poursuite de l’échauffement au Jo : 20 tsukis pied gauche devant ( Hidari Hanmi ) 20 tsukis pied droit devant ( Migi Hanmi ) Enchainement en vis-à-vis : tsuki, yokomen uchi à droite, yokomen uchi à gauche, gedan gaeshi à droite et gedan gaeshi à gauche. Révision … Lire la suite
dirigé par Pascal G., 7 personnes présentes Salut Echauffement complet Thème de la séance : saisie katate dori Saisie du poignet avancé de tori par la main opposée d’uke sur un pas. Plusieurs possibilités pour se défaire, ou anticiper cette saisie. Tori pivote et laisse la place à uke pour que celui-ci chute sans contrainte. Poursuite … Lire la suite
Cours par Anne demaret Katate dori / Kokyu nage entrée de Utchi kaïten projection simple. Puis même attaque mais Koshi nage plusieurs versions. Placement des hanches et du regard important.
Seniors exercice « main scratch » sur le plan linéaire et dynamique, puis statique les pieds rivés au sol. Ensuite, Uke reste figé, Tori s’enroule O Irimi (taï sabaki) le long du bras semi tendu d’ Uke sans appuyer ni déplacer. Ensuite sa main extérieure passe par dessus le cou d’ Uke. Puis, Tori entraîne Uke en … Lire la suite
dirigé par Pascal G., 5 personnes présentes Echauffement complet Poursuite de l’échauffement au Jo : 20 tsukis pied gauche devant ( Hidari Hanmi ) 20 tsukis pied droit devant ( Migi Hanmi ) Enchainement en vis-à-vis : tsuki, yokomen uchi à droite, yokomen uchi à gauche, gedan gaeshi à droite et gedan gaeshi à gauche. Révision de … Lire la suite
Seniors: Relatons Uke / Tori: Exercice d évitement d’une frappe directe men utchi en prenant contact avec le dos de main. C’est l’ensemble du corps pieds collés au sol qui va absorber la frappe. Puis exercice de « poussée de la porte ouverte », bras sur un plan horizontal. Uke devient Tori et inversement dès que les … Lire la suite
