L »aprés confinement aurait pu être une saison morose. Bon nombre de pratiquants l’ont entamé avec la sensation d’voir tout perdu durant le confinement imposé. Plus moyen de s’entrainer et de progresser seul à la maison. Et pourtant… Une moisson de réussites de haut niveau à Nogent en Aïkido ! De hauts gradés Nogentais promus cette … Lire la suite
Ados Avec Louise Tanto: esquives sur tsuki au tanto. Puis Tsuki kote geshi et shio nage Randori contre 2 Uke au tanto pour placer rapidement et alternativement les 2 techniques travaillées. Défilé déguisé en sumo gonflable au CRYSAM et visite dans la loge du gardien Lamine pour lui dire au revoir Sophrologie de fin de … Lire la suite
Ados Avec Louise lemaire initiation au Taninzu gake à 2 puis à 3 La balle Hola Adultes Le taninzu gake vidéo du cours: https://youtu.be/mhNTJ88Ce0Y
Seniors Qiqong Aïki Taiso Tanto yokomen Honté L’entrée intérieure par Ayumi ashi/Tenkan Puis taninzu gake contre 2 Uke. Sophrologie Pot de fin de saison chez Jean Marie Adultes Doubles attaques à la demande de Joël l’objectif de base était de mobiliser les 2 bras ( ne plus en laisser un pendant le long … Lire la suite
Enfants avec Louise Chute arrière sollicitée Shoken: Shomen/ Ushiro kiri otoshi et Sokumen irimi nage, La forêt de la mort (3 ninja dissimulés dans le dojo attaquent avec des shoken) Sophrologie Ados Avec Louise Les frappes yokomen avec Tanto (Honté) L’esquive intérieur et l’arrêt intérieur Shio nage, Sokumen irimi nage Taninzu gake à 2 … Lire la suite
Enfants Assisté de Louise Lemaire Les esquives de shomen par un shoken pour faire sokumen irimi nage Puis découverte de Kote gaeshi toujours sous shomen. Jeu de la Hola avec une balle dans chaque main pour transmettre le flu du voisin à l’autre Ados Même travail qu avec les enfants Remise de la ceinture … Lire la suite
Ados Buki waza Jo Jo fixé sur le ventre en vis à vis du partenaire. Conserver la distance sans faire tomber le jo. Puis les 5 esquives annoncées au préalable sur tsuki au Jo. Le kata des 13, puis le kata des 5 ( test frappes réelles avec les Jo en mousse) Jeu: la hola … Lire la suite
Gradés Initiations MAE GERI, frappe direct du pied Apprentissage face au mur et repère de souplesse. Assouplissement avec un partenaire afin de gagner en hauteur de frappe Diverses applications: Kote gaeshi, Shio nage, Irimi nage avec pivot à 360° (spirale) Recherches collectives d’autres applications Vidéo https://youtu.be/aGH5rlvOGFI
Enfants avec Louise échauffement Ismaël Chute avant sur tremplin puis entre deux « trottoirs » constitués par tapis. 2 enfants coupent les parties du corps qui dépassent si la chute déborde sur les trottoirs. Shomen au shoken / Sokumen irimi nage La forêt de la mort : 3 singes ninjas sont cachés derrière des arbres. Le lapin … Lire la suite
Ados Buki waza: ken jutsu TACHI DORI Esquive sous shoken a: avec annonce de l’esquive Technique: kote gaeshi sur shomen, sokumen irimi nage, jeu réflexe; la forêt de la mort > des singes ninja sons cachés derrière des arbres munis de shoken ou ken (obstacles avec des tapis) et le petit lapin samourai doit progresser … Lire la suite
