Seniors Buki waza (armes); le Jo Jo Taï jo: 5 frappes seuls puis en vis à vis (tsuki, yokomen droite et gauche, jambes gedan gaeshi droite et gauche). Jo nage: projection (Tori muni du Jo). Ados/adultes Ushiro waza: urshiro ryote dori juste la synchronisation à la saisie. Puis Kokyu nage, enfin Ikkyo omoté. Adultes Même … Lire la suite
Seniors: Révision du dernier cours : Shio Nage sur Yokomen utchi. Bien pouvoir se mettre à la place de son Uke afin de ne pas forcer et comprendre ce qu’on va lui faire ressentir. Attention à ne pas poser sa jambe avant définitivement au sol avant qu’Uke n’y soit le premier. Ados/Adulte: Buki waza; Jo … Lire la suite
Seniors Yokomen Shio nage. D’abord l’esquive intérieure en s’empêchant d agir avec les bras. Puis esquive mais avec la riposte Yokomen de façon à faire bouger Uke et qu’il se désaxe.Travail des 2 versions Intérieure ou positive et Extérieure ou Négative. Pour cette dernière, agir immédiatement en arrêtant à l’armée de yokomen. Puis rabattre la … Lire la suite
Séniors Osae waza. Ikkyo sur Haïhammi katate dori Kendo Préparation face au mannequin (les frappes fondamentales, les mulitples frappes répétitives) puis combat Ados/adultes Osae waza Ikkyo omoté / Ura Adultes Osae waza: Ikkyo ura, Nikkyo omoté/ura
Séniors études sur Kote gaeshi. Sur tsuki . Favoriser le déplacement du corps avant de toutes manipulations. puis sur menace arrière au tanto statique à bout touchant. Kendo Entrainement classique. FRappes sur mannequin aprés divers suburi. Puis combat Ados/Adultes Même programme que chez les séniors sans le tanto mais sur Yokomen. Adultes et gradés même … Lire la suite
Seniors Sankyo, 3e principes Osae waza d’immobilisation. Construction des saisies arrières types. Kendo Entraînement classique d’abord sur mannequin. Puis combat d’une minute chacun avec points gagnants Ados/Adultes Ushiro waza: saisie ushiro ryote dori: construction type. Les appuis sont fondamentaux. Uke construit son attaque. Les saisies ont le but de neutraliser les mains de Tori sans … Lire la suite
Seniors avec Emmanuel Ados Adultes avec Emmanuel Adultes avec PAtrick La frappe tsuki jodan sur Pao devant le miroir. Les entrées intérieures et extérieures sur Tsuki jodan. Entrées en glissant irimi. Puis entrainement réflex int ou ext. selon les techniques
Seniors Travail de base; shomen utchi/ikkyo. Décomposition de chaque phase Rappel sur la frappe shomen face au miroirs. Le corps démarre avant le bras. Rappel du déplacement Irimi. Ce qui bouge en premier est le centre du corps. L’ouverture est de quelques 10/15°. Puis face à un partenaire, sur shomen Shambara, esquive intérieure puis extérieure. … Lire la suite
Seniors La chute avant Mae Ukemi à genou puis debout. Puis Kata dori Men utchi/Kokyu nage pour la chute avant. Puis, sur la même attaque, Ikkyo Omoté. Kendo entrainement habituel avec découverte de Suri age/Men et Kote. Puis Kaeshi Men, kote do. Mise en pratique en combat réel. Ados/Adultes Même travail que pour les seniors … Lire la suite
Seniors Travail spécifique omoté / ura. Basés sur Haïhammi katate dori / Ikkyo. Pot de Thierry pour son 5e kyu KENDO Même recherche que la semaine dernière, puis 3 assauts. Ados/adultes Même travail qu’avec les séniors, puis ikkyo en hammi handatchi waza. Shomen/irimi nage Enfin, tsuki chudan/Irimi nage à 2 puis à 3. Passage de … Lire la suite
