6/9 ans Roule cacahouète. Ultime Préparation des passages de grades. Enregistrement d’un « mannequin challenge » https://www.youtube.com/watch?v=F4Bcf7929KA Passage de grade: Camille, Emma et Etan > ceinture orange, Oscar, Gaby, Johane > ceinture jaune/blanche 4/6 ans Jeu : « Trouves-le-déplacement-de-l’animal » – Parcours ninja (roule-cacahuette + le tunel ninja à franchir). test réussi pour nos 3 présents Louane, Tyler et … Lire la suite
6/9 ans Révision des grades pour la semaine prochaine. 4/6 ans Main scratch avec balle. la chute avec les roule-cacahuettes, parcours ninja, Irimi nage sur men utchi (main scratch qui se dégonfle). 10/13 ans Préparation et évaluations aux grades 14 ans même chose que précédement Adultes Cours avec Anne Demarret
6/9 ans Jeu des pinces/Mikado mais avec les yeux bandés. Révision des techniques vues la semaine dernière en vue des passages de grades. Irimi nage, Tenshi nage, 4/6 ans Pinces mikado les yeux bandés. La chute avent à l’aide des roule-cacahuetes et du parcours ninja. Irimi nage 10/13 ans Roule cachouetes pour les ukemis. pinces/mikados … Lire la suite
Seniors Révision de quelques techniques pour le 4e Kyu: Les shio nage sur Katate dori, Haïhammi katate dori, Ikkyo sur Haïhammi katate dori et Shomen utchi, Ryote dori / Tenshi nage. Ados / adultes Même travail avec en plus katate dori / Kokyu nage avec version saisie bras elastiques et menace Yokomen comme un couteau. … Lire la suite
6/9 ans Jeux; Main scratch dans tous les sens. Puis Roule-cacahuete en vis à vis, tous en cercle. puis jeu pince-mikado. Révision du grade ceinture Jaune/Blanche, jaune et Jaune / Orange. Balle de feu. 4/6 ans, 10/13 ans, et 14 ans et plus. Adultes Main scratch, Shomen/ Kote gaeshi, puis avec un tanto. retour sur … Lire la suite
Seniors Révision niveau 4e Kyu. Katate dori: tenshi nage, shio nage, Haïhammi katate dori Sankyo omoté, Nikkyo ura, Ude Kime nage, kote gaeshi ainsique sur yokomen uchi, Kata dori Nikkyo ura. Kendo entrainement sur manequin puis multiples frappes enchainées jusqu’à 10 d’une traite. Placement du Kiaï. Ados/Adultes Katate dori / Tenshi nage direct et indirect, … Lire la suite
Seniors Rappel de la spécificité seniors à Nogent > Tout le programme sauf le travail à genoux et techniques de projection amenahnt un mae ukemi. NIkkyo ura. Rappel de l’historique: exemple du vol de Katana à la ceinture de Tori. Puis sur Haïhammi katate dori. Enfin sur Kata dori. Il ne faut pas tomber dans … Lire la suite
https://www.facebook.com/akdn.aikidonogent/posts/1233034210101018?notif_t=like¬if_id=1479000476995318 6/9 ans Révision de la chute; on fait la roulade du singe. Puis découverte des modules « roule-cacahuète »: on roule autours du ballon en forme de cacahuète. Puis le bâton de feu; qui nous sert de contrainte pour la chute avant statiquement et ensuite en mouvement. Ushiro ryote dori sankyo omoté: on commence basiquement … Lire la suite
6/9 ans Abdominaux aprés l’échauffement, les chutes avant, katate dori/Tenshi nage direct et indirect. Pour les ceintures orange/jaune sous forme de travail contre 2 Uke. Balle de feu puis relaxation 4/6 ans Même début, puis jeux de courses des animaux (le serpent, l araignée, le crabe, et la roulade du singe) Jeun de la cabane. … Lire la suite
4/6 ans Echauffement par Thyler. la course des Serpents, des araignées, des éléphants et enfin des singes (chutes avants). La » cabane » (passage dessous en chutant sans toucher les bords). Main scratch avec balles. Esquives sous frappes de sabre. Balle de feu. Sophrologie. 6/9 ans Même programme que précédement.Haïhammoi katate dori/Ude kime nage 10/13 ans Même … Lire la suite
