Enfants Echauffement par Leah Habituelle révision des chutes Jeu de circuit et de transmission d’un Uke de Tori en tori par katate dori sur les 4 coins d’un carré Course de shikko autours d’un carré Katate dori Kokyu nage version utchi kaïten en Kakari geiko (avec tous les Uke en file indienne Adultes (36 … Lire la suite
Enfants -La chute avant (pas encore intégrée) la chute plaquée sur tapis mousse, shikko -esquive taï sabaki -Jo: contrôle de distance et de rythme avec un bâton reliant les ventres des partenaires en se déplacant ayumi ashi. Puis les yeux bandés -Jo: jeu de la vague en rond en tenant une extrémité de jo dans … Lire la suite
Ados 14 Révision générale toutes les chutes, découverte de la chute plaquée 5 esquives, Jeu: le shikko à 14 sur un seul tatami Katate dori/ Kokyu nage simple pour comprendre l’harmonie de l’energie d Uke. Rappel supplémentaire de devoir apprendre par soi même. Adultes Cours par M.Fialon
Enfants: grande révision (toutes les chutes) Les esquives: taï sabaki et shikko. Tampon buvard et plaquée sur le tapis mousse esquives sous frappes de shokken Révision de tous les termes aux dé Sophrologie Adultes Le JO Frappes suburi tsuki chudan. Différence entre Jo dori et Jo Nage Tsuki/Entrée intérieure et extérieure. Intérieure:Shio Nage. Extérieure: … Lire la suite
Enfants: Toutes les chutes: arrières, avants, tampon buvard, et aujourd hui: plaquée sur tapis mousse Jeux: shikko dans un bouchon d’autoroute; sur un carré, puis 2 tatamis, puis un seul tatami sans se toucher. Jeu du dé désignant celui qui devra répondre aux questions Adultes Ken jutsu Suburi shomen sur 3 temps. Puis … Lire la suite
Enfants avec ANTRA en assistante Les chutes arrières. Les suburis au ken en mousse Esquives Taï sabaki sous shomen avec ken en mousse. On touche le dos d’Uke au final de l’esquive Jeux; les jeux olympiques locaux avec le rajout du tunel. Le dé à questions, les cerceaux ai ki et do sophrologie – Adultes … Lire la suite
Ados la chute arrière, les déplacements, Suburi shomen au Ken Travail dans les 2 directions avec décalage corps puis frappe Mise en place sandwich entre deux tapis mousse verticaux (filmé) Puis frappe sur 2 partenaires devant derrière Simulation d’un passage de grade rappel du besoin de sérieux et de progression par les efforts personnels comme … Lire la suite
Enfants -Révision des chutes avant et arrière sous forme de jeux en binôme sur tapis mousse -Les frappes shomen au shoken en 3 temps avec Kïaï -les déplacements shikko sur une petite surface sans se bousculer -les jeux olympiques de l’ Aïkido à toute vitesse -avec Shoken: shomen / Soku men irimi nage -Jeux: les … Lire la suite
Enfants Entrainement Ukemi (chute avant et arrière sous stress sur tapis mousse) Entrainement aux suburi en 3 temps et kiai avec Ken en mousse Jeux olympiques de l’ Aïkido (parcours chutes, shikko, suburi chronométré) Sumo soft avec ceintures scratchs Adultes Buki waza: mois du Ken. Présentations de toutes les parties du sabre et leur … Lire la suite
enfants La présentation de son prénom en shikko Sortie de saisie de Katate dori (té hodoki) Katate dori/ Spku men irimi nage, puis kokyu nage version utchi soto. Puis jeu de l’escargot qui cherche sa maison en ligne, puis en cercle donc infini. Attention: pas de cours durant les vacances scolaires Adultes Tanto no kata … Lire la suite
