patrick Seniors Qiqong -do in – Aïki taizo Yokomen utchi: détail, principe et comment le contrôler afin de préparer les sorties « Ura ». Pendant que les ailes d’ Uke se referment pour frapper vers la tempe de Tori, ce dernier interpose son poignet dans l’avant bras tel un obstacle fulgurant avant que « les ailes » aient eu le … Lire la suite
Enfants Passage de barrettes pour tout le monde ! examen général, tests réussis! Gouter et photo de Noël Ados Préparation des passages de grade prévu en février. Réveil du 6e sens avec les shambara en ‘aveugle ». Voeux pour les vacances de Noël Assemblée générale en place du cours adulte. Bilan de la saison 2024/2025. Projets … Lire la suite
Ados Buki waza (le ken) Les frappes dans les 4 directions. Maîtrise des déplacements autant que de la frappe shomen La sortie de sabre spontannée du fourreau. Exercice collectif face au prof menacant. Apprentissage de « DO utchi » coupe du buste à l’horizontal. Puis face à un partenaire avec un arbitre donnant le départ de frappe. … Lire la suite
Seniors Qiqong – do in – aikitaiso Katate dori / Shio nage Ura (négatif, en passant coté dos d’ Uke) puis omoté (en passant devant uke aprés la « petite danse irlandaise » pour changer de hanche discrètement). film envoyé sur watsapp. Mune dori / Shio nage omoté. Plonger brusquement en Kiba datchi puis bien enrouler la … Lire la suite
enfants Echauffement par Révision générale afin de se préparer à la prochaine évaluation de la semaine prochaine avant Noël Les divers terme à connaître: « dojo, tatami, Morihei Ueshiba, Aïkido, Keikogi, Uke, Tori, Zoori, Obi, Hakama… » Une chute avant parfaite, un déplacement shikko. Une technique au choix (Tenshi nage, Ushiroki otoshi ou Irimi nage). Jeu: la … Lire la suite
Ados Buki waza: le ken Au ken : Shomen uchi suburi. Puis frappes dans les 4 directions cardinales. Au shoken: Frappe sur shomen; esquive par ayumi ashi riposte yokomen synchro Rappel: en Aïkido, cette activité physique se distingue des autres sports par sa non-compétitivité et donc, il est inutile d’aller plus vite que les autres … Lire la suite
Seniors Qiqong -Do in – Aïki taiso La double saisie des deux poignets « RYOTE DORI » On saisit en gyaku hammi (à contre pied) en se basant sur la posture de garde de Tori. Uke doit s’adapter dans l’immédiat Puis sur cette saisie : TENSHI NAGE direct (Une main en direction de la terre (SHI), l’autre … Lire la suite
Enfants Cours dirigé par Marc & Pascal Echauffement par Ewan Men uchi/irimi nage Jeu: les 3 cerceaux Ados Cours dirigé par Marc & Pascal Echauffement par Mariia Shomen/Sokumen irimi nage Adultes « Kokyu nage »: l’idée est de conduire, dirigé l’NRJ d’ Uke vers la chute uniquement par la respiration, sans aucune clé articulaire. De son coté, … Lire la suite
Ados Buki waza: le sabre Savoir dégainer uniquement grace au mouvement de hanches en arrière, main droite fixée dans l’espace. Puis réflexe de sortie rapide face au prof Suburi shomen Puis Shomen/sokumen irimi nage Film sur whats app Adultes Savoir dégainer uniquement grace au mouvement de hanches en arrière, main droite fixée dans l’espace. Puis … Lire la suite
Seniors Qiqong – do in – Aïki taizo Haïhammi katate dori/Ikkyo ura. Attention au passage de l’épaule d’ Uke souvent crispée Puis Sankyo ura: la vrille. Comme un tour de passe passe. Enfin Yonkyo ura (pression sur l’avant bras, à l’image d’une frappe kessa giri avec un sabre) Sophrologie Adultes Haïhammi katate dori/Ikkyo ura. Attention … Lire la suite
