Bonjour chers adhérentes et adhérents AKDN Inutile d’attendre l’annonce d’une hypothétique reprise… La vie ne peut être tissée d’attentes passives et soumises. Juste pour vous souhaiter malgré tout une bonne année 2021. Cet événement planétaire, ce lockdown, nous offre une lourde épreuve et notre discipline, notre art, notre philosophie permet de la traduire comme … Lire la suite
6-8 ans Interrogations sur les techniques évoquées la semaine précédente (ikkyo, sokumen irimi nage, irimi nage sur shomen uchi) Test sur les supers pouvoirs d’esquives. réflexion de Valentine; « la peur n’efface pas le danger ». La chute avant mae ukemi (réussite de Mathias) 5 ans Les supers pouvoirs de l’esquive face à un shoken. Chacun a … Lire la suite
Cours pré ados rappel de tous les déplacements Ushiro waza -techniques arrières; Ushiro ryote dori / Sokumen irimi nage. Construction d’une double saisie. Ne pas se faire emporter par la force centrifuge. Donc entrer dans une force centripète par rapport à l’axe de tori. Puis révision générale du kata e baton : Jo. mise en … Lire la suite
6-8 ans Savoir éviter les frappes (shomen et yokomen). Esquives rappel. Esquives limitées en espace (travail à l’aide de cerceaux au sol). Puis esquives de frappes au shokken. Shomen uchi Irimi nage. Rappel de toutes les techniques mémorisées; Ikkyo, Ushiro kiri otoshi, Irimi nage, sokumen irimi nage. 5 ans Même programme que pour les 6-8 … Lire la suite
1er cours de l’année par les ados Buki waza (les armes) Le Jo 60 minutes pour redécouvrir les principes du Jo et le Kata des 6 phases voir le lien du cours ci dessous https://youtu.be/QXhx2euMUwQ
Cours unique de reprise en déconfinement jeunes 6-9 ans rappel des termes et des déplacements.la chute arrière, Main scratch/Irimi nage. Puis avec un shoken (sabre en mousse). Jeu avec le bonnet scratch et balles de mousse. Remise de documents 5-6 ans même déroulé qu’avec les 6-9 ans 9-13ans La chute arrière, main scratch irimi nage. … Lire la suite
Chers parents bonsoir. Nous avons reçu bon nombres de vos inquiétudes bien justifiées quant à la reprise ou non des entrainements pour vos enfants. Nous ne pouvions y répondre jusqu’alors car en attente de la décision municipale qui vient de nous être rendue ce 14 décembre à 20h. Le plan gouvernemental de déconfinement, comme vous … Lire la suite
Bonjour à tous. Nous sommes tout comme vous dans l’attente d’une reprise des activités sportives et artistiques en milieu fermé. Comme vous, nous avions noté que les jeunes pourraient reprendre à partir du 15 octobre et les adultes le 20 janvier 21. Toutefois ces décisions étaient dépendantes d’un seuil donné de malades du COVID. Aujourd’hui, … Lire la suite
Ce cours poursuit le travail des Buki waza (armes). Aujourd’hui; le JO (le bâton). Présentation du JO. Proposition du kata des 14. 14 enchainements qui se travaille idéalement durant le confinement puisque seul. cliquez sur le lien suivant: https://youtu.be/7NT7TXajdds Bon entrainement !
Aujourd’hui, nous présentons du BUKI waza (technique d’ arme). Le TANTO (poignard ou couteau) Présentation de l’arme puis TANTO NO KATA qui propose un enchainement des 8 frappes principales au couteau. Ce kata est idéalà travailler seul durant le confinement. Vous le trouverez en cliquant ci aprés: https://youtu.be/nqbxyPZEUcY Bon entrainement !
