-Présents: 15 -Thème: Ushiro waza -Déroulement; Révision de la chute avant Mae Ukemi tout autours du dôjô. Principe du ushiro waza: Techniques issues d’une saisie arrière. elles débutent de face. Uke doit être fortement motivé pour poursuivre sa saisie jusqu à terme. Ne pas oublier sans cesse que son but est d’attaquer, de tenter de … Lire la suite
Création par l’AKDN de Nogent sur Marne d une section Aïki-Caïds (6/9 ans). Dès mercredi 17/09/14 à 14h30 à la maison de la vie associative. Et en attente de salle, création de l’ Aïkido-seniors (60 ans et +…) Parlez en autour de vous ! [simage=2770,256,n,center]
Rendez vous AKDN pour les anciens de l’an dernier (et plus) Jeudi 04/09/14, avant 20h00 pour tous (enfants/ados/adultes) afin de préparer la démo de dimanche. Sinon, reprise des entrainements Lundi 08/09/14… NOUVEAUTE: section 6/9 ans l’ « Aïki-Kaïd 2 » à la maison de la vie associative, 2 rue jean Monet les mercredis de 14h30/15h30 à partir … Lire la suite
Bonsoir à toutes et à tous. L’AKDN a mis en ligne la vidéo des trophées des sport de Nogent sur Marne. Pour la visualiser, il suffit d’aller sur le lien MEDIA/VIDEO du site. Et pour les plus paresseux ou les plus pressés, la voici: httpv://youtu.be/fSZeIbg2faE
-Présents; 14 -Thème: jo -Déroulement: Echauffement par des suburi gedan gaeshi façon « coups de balais » latéraux puis façon Yokomen. La particularité du Jo par rapport au ken est qu’on peut(doit) changer de mains selon les cotés frappés. Les placements de mains sont également libres (en supinations ou pronations). Puis frappes réelles sur partenaire se protégeant … Lire la suite
ENFANTS -Présents:12 -Thème: Le Tanto -+Révisions selon le grade -Déroulement: Présentation du Tanto: Rappel on utilise les armes que dans le cadrez du dôjô. Bien que l’ Aïkido soit un art de défense, il faut connaître les armes qui vont nous attaquer. Présentation du kata de frappes de Tanto d’ Aïkibudo. Devant le miroir, frappes … Lire la suite
-Présents, 9 -Thème: Ken kata des 7, puis shomen Ikkyo, les 3 timing. -Déroulement: Ken Shomen suburi. Puis recensement des 5 postures de base au ken. Mu gamae, Seïgan (chudan kamae), Hasso kamae, Jodan kamae, waki gamae. Puis travail en vis à vis d’un partenaire en miroir. Enfin, révision des parties du kata des 7 … Lire la suite
ENFANTS -Présents: 14 -Thème: éveil d’un 6e sens -Déroulement: Suburi shomen au shambara en cercle. Puis en vis à vis d’un partenaire. Mais ce partenaire ce poste en seiza face à Uke. Il évite les frappes en s’inclinant sur les cotés. Puis Uke se poste derrière Tori toujours à genoux mais face au miroir. Ils … Lire la suite
-Présents; 10 -Thème: Ken; mini kata + Ushiro waza + exercice d’éveil du « 6e sens » sous shambara. -Déroulement: Ken Kessa giri Suburi puis frappes Kessa giri enchainés par gyaku kessai giri de bas en haut. Exercice spécifique pour sortir le sabre en retirant les hanches et en le conservant bien stable et horizontal. Puis kata … Lire la suite
-Pfésents; 10 -Thème; Le dé aï, ce sera le thème du WE -Déroulement; samedi 01/02 de 17h30 à 19h00: Shio nage sur Yokomen uchi. Travail libre; constat que tout le monde travaille sous la forme Taï no sen (travail ensemble Uke et tori). Rappel théorique des 3 temps distincts. Lorsqu’ on a rendez vous, on … Lire la suite
