Buki waza (Ken justsu) Suburi shomen x 50, puis apprentissage de tsuki. Travail en vis à vis pour la préçision du shomen et du tsuki. Shomen: Tori se protège avec son ken afin qu’Uke progresse dans la qualité de sa frappe. Puis travail en quinconce alterné. Puis sous une frappe perpétuelle de shomen, Tori choque … Lire la suite
Buki waza Ken jutsu, les 5 premiers phases du kata des 10 Ura datchi. 1 Poignet à droite, 2 les 2 coudes, 3 reprise du centre puis menace des poignets et enfin de la gorge, 4 menace sous l’avant bras à gauche, 5 passage sous la coupe à gauche pour couper le poignet. Voir notre … Lire la suite
Buki waza ; Ken Bases du sabre: prise en compte, prise en main, symbolique, respect, postures seigan (tchudan kamae) puis Hasso kamae. Suburi; shomen puis kessa giri droite et gauche. Frappe shomen sur un partenaire qui reçoit la frappe perpendiculairement afin que la frappe puisse s’exprimer librement. Recherche de sécurité, placement, timing et distance (« De … Lire la suite
Présents; 7 Thème: Tanto déroulement: échauffement par le kata des 8 frappes au tanto. Esquives simples sur Yokomen, gyaku yokomen, et tsuki. Puis Yokomen / Shio nage, Irimi nage, Tsuki/ Kote gaeshi, Ude kime nage. Enfin Shomen / Gokyo en suwari waza. Pour terminer, Jyu waza sur tanto avec attaques imposées puis aléatoires RAPPEL: Dojo … Lire la suite
Présents: 5 Thème; Tanto Déroulement; Kata dori men uchi/kokyu nage pour s’échauffer, Révision du kata de Tanto pour réactiver la hargne et la gniak. Sur frappes alternatives tsuki, yokomen et gyaku yokomen au tanto, nouvelles manières de différer la réponse en bousculant Uke qui va rebondir afin de réitérer l’attaque. Puis Yokomen/Gokyo, Tsuki/ Hiji kime … Lire la suite
Présents: 9 Thème: Ken; reprise du cours de Jeudi dernier; « recrutement de samurai » Déroulement; Kessa giri et gyaku kessa giri. Travail à 2 avec Uke piquant le ken dans le dos de Tori. Travail sur 2 pas puis retournement sur Uke. Puis travail à 2 les Uke étant dissimulés derrière des murs de mousse. En … Lire la suite
Présents; 7 Thème; Ken (kata à 3) Déroulement; echauffement par des suburi kessa giri, et gyaku kessa giri. Exercice à 2 : Uke pointe son ken dans le dos de Tori. Sur 3 pas ensembles, Tori fait volte face et éloigne Uke qui avait monté son ken en Jodan kamae, par Gyaku kessa giri puis … Lire la suite
4/6 ans Présents: 3 Thème: Mae ukemi, la chute avant Déroulement: Révision de la chute encadrée entre 2 tapis de gym comme des trottoirs. Puis passage de cette chute dans une cabane fragile (qui s’écroule dès qu on touche ses murs. Puis Hammi handatchi waza, Ushiro ryo kata dori/kokyu nage. Afin de chuter à droite … Lire la suite
Présents; 8 Thème: Buki waza ; Jo Déroulement: Echauffement par le biais du bâton. Puis frappe Yokomen droite et gauche. Puis en vis à vis en frappe miroir. On doit distinguer Tori d’ Uke. Uke doit attendre que la frappe soit engager. Le but n’est pas d entrechoquer les Jo. Mais Juste une caresse. Puis … Lire la suite
4/6 ans -Présents; 03 -Thème: préparation de la démonstration du Téléthon -Déroulement: La roulade arrière au cours de l’échauffement: bien s’enrouler en inclinant la tête. Travail exclusif de la main scratch pour préparer le téléthon. Puis finir en vitesse. Jeux: la boule de feu, puis sophrologie pour la détente… 6/9 ans -Présents; 6 -Thème: même … Lire la suite
