ENFANTS –Présents; 10 –Thème: Combinaisons utiles –Déroulement: On va s’entrainer à combiner 1°) Une technique sur toutes saisies attaques. 2°) toutes techniques sur une seule attaque/saisie. Un volontaire va nous remémorer toutes les attaques et saisies connues avec leur nom On en en a recensé 17. Puis, collectivement, on a choisi une technique à produire … Lire la suite
ENFANTS –Présents: 9 –Thèmes: « Ne pas se servir de son ken » –Déroulement: Ken/Suburi Shomen 30 fois puis devant/derrière. Bien faire pivoter d’abord la tête (afin de s’assurer de la nature du danger derrière soi), puis les hanches et pieds, enfin, frappe shomen. Tenue du Ken souple. Prêt de saya (fourreaux de ken) pour se … Lire la suite
ENFANTS –Présents: 10 –Thème: mixage Shiho nage / Ude Kime nage –Déroulement: Révision de Shiho nage omote sur Hahïammi katate dori décomposé en 3 temps. Puis Shio nage ura. Enfin Ude Kime nage omote et ura. Ensuite, Tori passe de l’un à l’autre sans prévenir et sans régularité. Uke doit être prêt à chuter arrière … Lire la suite
INTERCLUB AVEC PANTIN (retour) Cours assurés intégralement par le professeur de Pantin Arthur Frattini ENFANTS -Présents: 12 -Thème: Variétés techniques -Déroulement: Construction d’un Taï sabaki en trois phase: Irimi/Henka/tenkan. Hammi handachi waza/ Shio-nage sur Katate dori Ura puis Omoté. Tachi waza katate dori/KaÎten nage. Suwarei waza / Ryote dori/ Kokyu ho.(comme si on … Lire la suite
ENFANTS –Présents: 10 –Thème: 2e Initiation à Koshi nage –Déroulement: Théorie sur cette difficile technique autant pour les adultes hauts gradés que pour les enfants. La seule technique qui se fait sans pouvoir la voir . elle se pratique derrière nous. De plus, Uke se contracte parfois de peur de chuter. Enfin, la notion de … Lire la suite
ENFANTS -Présents: 10 -Thème: Déclinaisons sur Katate dori -Déroulement: Recherches des différentes formes d’entrées ou de sorties possibles sur la saisie Katate dori (11 trouvées). Mise en place personnelle de diverses techniques sur cette attaque. Puis sous Kakari geiko, 3 Uke qui attaquent alternativement. Puis sur techniques imposées (Shio nage, Sokumen irimi nage, Shio nage, … Lire la suite
ENFANTS -Présents: 11 -Thème: Savoir bouger sous Shomen uchi -Déroulement; Recensement des 5 déplacements possibles sous Shomen (Intérieur, extérieur, en aspirant vers l’arrière, en anticipant avant la coupe, intérieur avec épaule et hanche inversées). Entrainement à toutes ces possibilités contre un, puis de façon aléatoire, contre 3 Uke. Shomen uchi / Sokumen Irimi nage … Lire la suite
ENFANTS -Présents: 8 -Thème: Ju waza -Déroulement: Ryote dori/Tenchi nage direct puis indirect en cueillant le Ki de l’adversaire. Puis toutes techniques (sans exemple du prof) sur ryote dori. Puis Shambara: esquives sur shomen puis combats ADOS -Présent: 06 -Thème: Kokyu-nage . -Déroulement: Hammi handachi waza/ Kokyu nage sur Haïhammi katate dori pour continuer … Lire la suite
ENFANTS -Présents; 12 -Thème, Ushiro waza -Déroulement; Théorie sur les saisies arrière. leur intérêt. Liste des saisies avec démonstration; Ushiro ryote dori, Kata dori, sode sori, Hiji dori, eri dori, Kuji shime, Hakajime. Échauffement par ushiro ryo kata dori/ Kokyu nage. Démonstration pour faire comprendre l’approche de Tori: équivalent lorsqu’on remarque une voiture à l’aide … Lire la suite
ENFANTS -Présents: 25 -Thème: construction d’une technique (Shomen ucchi/Sokumen irimi nage) -Déroulement; Pour faire une technique, c’est comme en cuisine. il faut suivre une recette. Il nous faut acquérir des ingrédients; dans le désordres > > L’esquive, la chute, l’attaque, la technique. Aujourd’hui, le but était de fabriquer Shomen uchi / Sokumen Irimi nage. Travail … Lire la suite
