Mercredi 04/01/17

6/9 ans Découverte des déplacements shikko. Travail en Hammi handatchi waza Esquives sous shomen utchi Passage de grade réussi de Léa (jaune/blanche) Balle de feu Remise des nouvelles ceintures 4/6 ans Rappel des chutes avant.  Découverte shikkoMain scratch avec balle de mousse, puis épaules scratchs. Chute avant dans la cabane de fortune. Roule cacahouètes,  Balle … Lire la suite

Lundi 19/12/16

Seniors Travail spécifique omoté / ura. Basés sur Haïhammi katate dori / Ikkyo. Pot de Thierry pour son 5e kyu KENDO Même recherche que la semaine dernière, puis 3 assauts. Ados/adultes Même travail qu’avec les séniors, puis ikkyo en hammi handatchi waza.  Shomen/irimi nage Enfin, tsuki chudan/Irimi nage à 2 puis à 3.  Passage de … Lire la suite

Mercredi 14/12/16

6/9 ans Roule  cacahouète. Ultime Préparation des passages de grades. Enregistrement d’un « mannequin challenge » https://www.youtube.com/watch?v=F4Bcf7929KA Passage de grade: Camille, Emma et Etan > ceinture orange, Oscar,  Gaby, Johane >  ceinture jaune/blanche 4/6 ans Jeu : « Trouves-le-déplacement-de-l’animal » – Parcours ninja (roule-cacahuette + le tunel ninja à franchir). test réussi pour nos 3 présents Louane, Tyler et … Lire la suite

Lundi 05/12/16

Seniors: découverte du jo Révision de 2 techniques déjà effecuées: Tsuki chudan/Soku men irimi nage et Tsuki/Shio nage. Apprentissage de Tsuki au Jo. Puis application de ces deux techniques par la frappe Jo Tsuki. KENDO Réfection des Do Himo et Men Himo (changement de cordons des armures). Echauffement habituel. Exercices multiples sur mannequin Travail « suriage … Lire la suite

Mercredi 30/11/16

6/9 ans Jeu des pinces/Mikado mais avec les yeux bandés. Révision des techniques vues la semaine dernière en vue des passages de grades. Irimi nage, Tenshi nage, 4/6 ans Pinces mikado les yeux bandés. La chute avent à l’aide des roule-cacahuetes et du parcours ninja. Irimi nage 10/13 ans Roule cachouetes pour les ukemis. pinces/mikados … Lire la suite

Lundi 14/11/16

Seniors Rappel de la spécificité seniors à Nogent > Tout le programme sauf le travail à genoux et techniques de projection amenahnt un mae ukemi. NIkkyo ura. Rappel de l’historique: exemple du vol de Katana à la ceinture de Tori. Puis sur Haïhammi katate dori. Enfin sur Kata dori. Il ne faut pas tomber dans … Lire la suite

Mercredi 09/11/16

  https://www.facebook.com/akdn.aikidonogent/posts/1233034210101018?notif_t=like&notif_id=1479000476995318 6/9 ans Révision de la chute; on fait la roulade du singe. Puis découverte des modules « roule-cacahuète »: on roule autours du ballon en forme de cacahuète. Puis le bâton de feu; qui nous sert de contrainte pour la chute avant statiquement et ensuite en mouvement.  Ushiro ryote dori sankyo omoté: on commence basiquement … Lire la suite