Ados Le sabre: théorie, connaissance de chaque détail. Savoir dégainer et rengainer l’arme. Le suburi. Comment esquiver la frappe shomen. Exercice face à 2 uke armés Adultes Même schéma que pour les ados. Kokyu nage sur shomen au sabre
Enfants (les 2 cours) Main scratch, puis avec une balle en mousse. Shomen coordonné avec la bonne jambe qui glisse sans percuter le sol. Shomen/ Irimi nage direct Les cerceaux AI KI DO Ados Les chutes, les esquives Ryote dori: interêt de la saisie démontrée avec un sabre Ryote dori/ Tenshi nage direct puis … Lire la suite
Ados les chutes, les esquives, le tanto no kata l’esquives sur tchudan tsuki au tanto. Kote gaeshi sur tsuki et démonstration des techniques libres démonstration de tanto no kata devant Micheline Tissier shihan ! Adultes Stage par Micheline TIssier shihan 7e dan (voir photos sur FBOOK)
Enfants (les 2 cours) echauffement par un enfant la chute avant dans un couloir puis entre 2 « trottoirs » Révision d’ Ushiro ryote dori/Kokyu nage Puis agajime/Sokumen irimi nage. Agajime étant le fait de ceinturer par derrière) Relaxation rappel: le cours enfant du 25 janvier est annulé. Prof en stage Ados Ushiro waza Ushiro … Lire la suite
Ados Tanto Les esquives. Avec élimination Le Kata des 8 frappes au tanto Les 8 Frappes sur le mannequin BOB Esquive Taï sabaki sur la frappe de revers Uramen (5e frappe du kata). Puis contre 2 Uke. Enfin Uramen au tnto / Irimi nage Adultes Même travail préparatoire que les ados puis sur BOB … Lire la suite
Enfants (les 2 cours) Les chutes Ushiro ryote dori/ Kokyu nage simple encadré entre des plots Jeu des cerceaux AI KI DO Jeu gauche droite avec les vers poilus elastiques Galette des rois Ados La roulade arrière tai sabaki en shikko. Ushiro ryo kata dori / Kokyu nahe en hammi handatchi waza la galette … Lire la suite
Ados Armes: Tanto les 5 esquives. Toujours bien les vivre face à une attaque et non comme une chorégraphie Le kata des 8 frappes au couteau (tanto no kata) Ce kata sur le mannequin BOB frappes au contact réel Tanto Yokomen/ Go kyo (contrôle au sol et désarmement) Contre 2 uke. Adultes Même kata … Lire la suite
1er cours de l’an 2023 Enfants (2 cours) Trouver un objectif annuel Révisions chutes avant Shomen Ushiro kiri otoshi rappel: importance de connaître sa droite et sa gauche sophrologie au 2e groupe Ados Révision des 5 déplacements avec élimination La frappe shomen avec tanto démonstration contre diverses armes (tonfa, batte de baseball, matraque…) … Lire la suite
Ados Les 3 chutes: arrières, avant (avec le tremplin), Tampon buvard collectif et individuelle puis face à un mur. Les 5 esquives avec élimination buki waza: Ken Shomen uchi suburi dans les 4 directions Frappe shomen sur le mannequin Bob Frappe en vis à vis avec esquive tai sabaki puis avec shoken. Travail d’éveil de … Lire la suite
Ados Buki waza: Le Ken Présentation du sabre et de son symbole. Règles et tenue. Les principales Frappes sur le mannequin BOB Suburi shomen et frappes dans les 4 directions Shomen sur un partenaire se protégeant. Esquive de TORI (Ayumi ashi bien parallèle) avec riposte shomen Adultes Même travail qu avec les ados Exercice … Lire la suite
