Ados Buki waza : Jo Frappe tsuki enchainement shomen sur Bob le mannequin Kata des 6 frappes en vis à vis Jeu de lâcher de bâton collectif en ronde. Adultes même exercice que les ados avec en plus Jo nage/ Kokyu nage double avec 2 uke. Jeu détente de lâché de bâton collectif
Enfants x 2 révision de tenchi nage sur ryote dori examen blanc sur les termes à retenir Jeu: le samourai aveugle Ados Aprés toutes les révisions, shio nage sur katate dori à deux puis en kakari geiko Jeu: le samourai aveugle Adultes Shio nage Sur haïhammi katate dori (omoté et ura). Sur yokomen. … Lire la suite
Ados Le Jo suite Les 5 frappes face à Bob puis en vis à vis dynamique Jo nage: les 2 koku nage fondamentaux (en projetant suivant la silhouette d’ Uke vers le haut. Puis l autre vers le bas. Enfin sur 2 Uke en utilisant le jo comme une rame de canoë Adultes Exactement … Lire la suite
Enfants (2 cours de suite) Les chutes avants, révision du travail de la semaine dernière (Tenshi nage sur ryote dori)Tenchi nage en kakari geiko (face à tous) Puis notion de self défense: « comment se protéger d’une claque? » Toujours avancer tsuhi ashi, tandis que la main coté main d’attaque protège la joue. La seconde main repouse … Lire la suite
Ados Buki waza: Jo Rappel des chutes et esquives Rappel de l’utilisation du jo. Tsuki chudan contre Bob, puis face à un partenaire avec l’esquive absorbée. Puis l’enchainement des 5 frappes (tsuki, yokomen à droite, à gauche, gedan gaeshi à droite puis à gauche. Notion de me tsuke: toujours regard à l’horizontale. Ne surtout pas … Lire la suite
Enfants x 2 cours Chaque enfants démontre la technique qu il maitrise et doit donner son nom ainsi que l’ attaque correspondant. Questions théoriques en vue de passage de grade. Ryote dori/ Tenshi nage L’exercice jeu de coordination: le train des samourai Jeu du bobsleigh et la balle de feu Ados Chaque ados démontre … Lire la suite
Ados Buki waza : Jo Echauffement complet. Chutes avants et arrières, les esquives. Tsuki chudan. Le Jo. Rappel des principes. Frappes yokomen droite et guche. Frappes sur le mannequin BOB. Puis en vis à vis d’un partenaire Kokyu nage sur yokomen Hasso no Ji (se protéger dans un » huit ») Adultes Même travail au … Lire la suite
Enfants X 2 cours Les chutes Révision de katate dori/ Kokyu nage avec 2 Uke Découverte de la marche des samurai munis de sabres à la ceinture. Puis tous à la queue leu leu sur ordre défense collective à droite et à gauche de la marche Révision des termes à connaître pour les grades Démonstration … Lire la suite
Ados Aprés « récréation » jeux libres avant de commencer, rappel du « SAS » à faire entre la vie extérieur et le contexte du dôjô (Mokuso) chutes ( avant arrière tampon-buvard ) ken jutsu suburi shomen kessa et gyaku kessa giri découverte d’un scénario (2 ninja cachés derrière une porte) travail en réel avec ken puis shoken … Lire la suite
Enfants (2 cours petits) Les chutes Katate dori/ Kokyu nage puis avec 2 Uke. Questions préparatoires pour les passages de grade Ados Les chutes / les déplacements Katate dori/ Ikkyo omoté Katae dori/ Kokyu nage puis contre 2 Uke Toutes les questions théoriques pour les grades Adultes Comme les ados. Recherche du geste … Lire la suite
